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慢性咽炎要如何護(hù)理

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慢性咽炎要如何護(hù)理呢，這是一個(gè)值得大家都去了解一下的問(wèn)題，慢性咽炎作為一種常見(jiàn)病，危害還是不小的，慢性咽炎就是我們最常見(jiàn)的一種慢性病，那么各位慢性咽炎的患者在日常生活中又應(yīng)當(dāng)怎樣進(jìn)行護(hù)理，才能盡可能的減少疾病對(duì)我們生活的影響呢?

1、千萬(wàn)不要自己亂吃抗生素：因?yàn)槁匝恃撞⒎羌?xì)菌感染，濫用抗生素可能導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào)，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會(huì)對(duì)人體造成危害。同時(shí)，濫用抗生素還能引起細(xì)菌耐藥。慢性咽炎急性發(fā)作，出現(xiàn)咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等癥狀，要及時(shí)看醫(yī)生。

2、飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激：多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚(yú)、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤(rùn)，改善咽部的環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。

3、 經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度：如果沒(méi)有開(kāi)窗的條件，趁中午休息時(shí)間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣;多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸 道感染;盡量避免在污染的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間停留;自己要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心情、充足的睡眠;最好不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對(duì)咽部不利。

4、慢性咽炎與心情有很大關(guān)系：多愁善感、情致不暢是導(dǎo)致慢性咽炎反復(fù)發(fā)作的一大誘因。女性咽炎患者要想盡快康復(fù)，避免復(fù)發(fā)，最好綜合治療，尤其要在醫(yī)生的幫助下，全面調(diào)理身體，尤其要學(xué)會(huì)讓自己快樂(lè)起來(lái)。

對(duì)待慢性咽炎，我們也同樣需要用慢節(jié)奏的生活方式對(duì)待，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保養(yǎng)好身體。不過(guò)還是建議各位患者最好能夠到正規(guī)醫(yī)院檢查，接受徹底的治療，擺脫慢性咽炎對(duì)我們生活的影響，恢復(fù)身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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