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鉛中毒該怎么辦

我們生活中時(shí)刻存在著鉛中毒的可能。喝水的陶瓷杯，鮮艷的衣服，漂亮的化妝品，各類(lèi)玩玩具，爆米花，皮蛋等食物。這些都有可能會(huì)造成我們鉛中毒。那么鉛中毒后該怎么辦呢？下面我們來(lái)看一下。

鉛中毒后的癥狀基本上有注意力不集中，多動(dòng)任性，反應(yīng)遲鈍，智力下降及抵抗力差，反復(fù)感冒。還有一些消化系統(tǒng)上的腹痛，惡心，偏食等癥狀。如果有鉛中毒反應(yīng)，我們可以通過(guò)飲食上注意一些來(lái)排鉛。
　　牛奶和蛋白質(zhì)粉? 牛奶和蛋白質(zhì)粉是蛋白質(zhì)含量非常高的食物，多吃這樣的蛋白質(zhì)含量高的食物。食物中的蛋白質(zhì)成分可以與鉛生成可溶性物質(zhì)。這樣就可以使體內(nèi)的鉛排出體外。

蝦皮和鈣片。因?yàn)槲r皮中的鈣含量高，平常多吃一些蝦皮和鈣，研究表明，食物中的鈣的成分可以降低人體消化系統(tǒng)對(duì)鉛的吸收，同而緩解鉛中毒癥狀。
　　海帶和大蒜。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明，海帶具有促進(jìn)體內(nèi)鉛的排出的作用。大蒜的一些組成成分有解決鉛毒的作用。所以說(shuō)鉛中毒多吃大蒜和海帶非常好。
　　各類(lèi)蔬菜。各類(lèi)蔬菜中大部分都含有維生素c，而維生素c遇到鉛以后，會(huì)生成不溶于水的鹽類(lèi)，隨排泄物排出體外。

水果。一些含有果膠的水果，如泥猴桃，柑橘等，水果中的果膠成分可以使鉛在腸道中沉淀，從而減少人體對(duì)鉛的吸收。
　　酸奶。酸奶中的有益菌可以促使腸道蠕動(dòng)加快。平常在飲食中多喝一些酸奶，改善腸道的排泄功能的時(shí)候就可以把體內(nèi)的鉛多排出一些。

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