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流產后注意什么

據(jù)相關數(shù)據(jù)顯示，每年人流的數(shù)量不斷上升，而人流是對女性傷害非常大的一件事情，很多未婚女性或者沒有做好要寶寶的已婚女性，在意外懷孕之后沒有辦法，被迫終止妊娠就會選擇人流，那么流產后注意什么？

人流實際上和正常生產是一樣的過程，但疼痛和身體消耗程度，沒有達到生產時那么嚴重，但流產后在生活中也有很多需要注意的地方，流產后女性身體仍然相對虛弱，必須有良好的生活環(huán)境和營養(yǎng)供應保證其身體盡快恢復正常，建議不要做繁重的體力勞動，注意休息，流產后一段時間也不能有夫妻生活。

1、流產手術后，必須讓身體得到足夠的休息，不要從事繁重的體力勞動。
　　2、手術后一定要吃一些營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉，雞肉，雞蛋，牛奶和豆制品，這種特殊的營養(yǎng)增加，能幫助身體恢復。
　　3、禁止有性生，在手術后的一個半月內，夫妻生活要避免發(fā)生，這是為了避免感染，對身體造成更大的傷害。
　　4、手術后會有很多分泌物，必須每天用溫水清潔，避免感染。
　　5、手術后如果一直有出血，建議不要洗澡，如果非要洗澡，可以淋浴。

6、流產手術后，身體恢復正常，如有夫妻生活，建議采取避孕措施，因為手術后月經期會不穩(wěn)定，如果不能預防，很可能會引起另一次懷孕。
　　7、因為身體虛弱，經常容易出汗，應該及時補充足夠的水分，汗液會排出很多的水溶性維生素，尤其是維生素C，維生素B1B2，因此，應多吃新鮮蔬菜，水果，這也有助于預防便秘。
　　8、在正常飲食的基礎上，適當限制攝入的脂肪含量。手術后一周，脂肪控制在每天約80克，避免刺激性食物，刺激性食物可能會引起性器官的充血，增加月經量。

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