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連續(xù)打嗝怎么辦

打嗝是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，每天都有這種情況出現(xiàn)，偶爾一次打嗝是人體橫膈膜痙攣收縮引起的，它不會(huì)影響我們的生活，但是長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)打嗝，不僅會(huì)讓人覺(jué)得不舒服，同時(shí)還會(huì)影響人們的社交，那么連續(xù)打嗝怎么辦呢？

一、屏氣止嗝
　　如果在某個(gè)時(shí)間段，連續(xù)不停的打嗝可以直接屏住呼吸，最好能夠堅(jiān)持30秒以上，這樣就能夠緩解打嗝的癥狀。也可以用一只干凈的筷子放在口中，具體位置是上顎處的1/3部位，輕輕的刺激一下也會(huì)立即止嗝，不過(guò)一些心肺功能不好的人不要用這種方法。
　　二、打噴嚏止嗝
　　打噴嚏的時(shí)候也能夠止嗝，在連續(xù)打嗝的時(shí)候可以想辦法打個(gè)噴嚏，比如說(shuō)聞一下胡椒粉、辣椒粉等。

三、深呼吸止嗝
　　除了屏氣能止嗝，平時(shí)做深呼吸也有這種效果，尤其在吃飯時(shí)一直打嗝可以先停止進(jìn)食，然后做幾次深呼吸動(dòng)作，一般短時(shí)間內(nèi)能夠緩解。
　　四、彎腰喝水法
　　連續(xù)打嗝時(shí)可以先喝一杯溫開(kāi)水，飲水的時(shí)候要慢慢咽下，然后再做彎腰動(dòng)作，彎腰動(dòng)作成90度，鞠躬姿勢(shì)。這種方法之所以能夠止嗝是因?yàn)殡跫『臀妇嚯x很近，通過(guò)喝溫水能夠溫暖膈肌，彎腰的時(shí)候身體內(nèi)臟還對(duì)膈肌進(jìn)行了按摩，這樣使膈肌痙攣得到了緩解。

五、驚嚇?lè)?/strong>
　　遇到連續(xù)打嗝的人，可以在他不注意的時(shí)候，從后面猛地拍一下后背，或者大喊一聲，這樣也有止嗝的作用。驚嚇是一種強(qiáng)烈的情感刺激，在驚嚇的過(guò)程中，這種感覺(jué)可以通過(guò)皮層傳到皮下中樞，進(jìn)而抑制了隔肌痙攣，不過(guò)并不是所有人都能使用這種方法，一些有高血壓和心臟病的人禁止使用。

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