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打嗝怎么辦,怎么止嗝

打嗝是由橫膈膜痙攣收縮引起的一種生理上常見(jiàn)的現(xiàn)象，打嗝時(shí)我們可以采用驚嚇?lè)?、喝水彎腰法、深呼吸法、屏氣法、伸拉舌頭法、紙袋呼吸法這些方法進(jìn)行治療，達(dá)到止嗝的效果。下面我們來(lái)分析一下打嗝時(shí)我們應(yīng)該具體采用以上方法怎么止嗝。

１、驚嚇?lè)?/strong>
　　趁打嗝者不注意的時(shí)候猛拍一下他的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。膈肌有植物神經(jīng)，很多時(shí)候如果受到一次驚嚇的話，這種刺激會(huì)明顯的影響到神經(jīng)的收縮導(dǎo)致膈肌痙攣減輕。但有高血壓、心臟病的人應(yīng)慎用。
　　２、喝水彎腰法
　　喝一大口水含在口中，然后立正站立，垂直彎腰90度，再最大限度地向上仰頭，盡量保持咽喉部的緊張感?？焖傺氏潞诳谥械乃僦貜?fù)動(dòng)作1次，打嗝即可止住。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達(dá)到止嗝的目的。

３、深呼吸法
　　在進(jìn)食時(shí)發(fā)生打嗝可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。打嗝頻繁時(shí)，患者可自行壓迫兩手交替進(jìn)行或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的＂少商＂穴。＂少商＂穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。
　　４、屏氣法
　　直接屏住呼吸30秒-45秒，按摩中線一點(diǎn)的位置一分鐘就能有效地控制打嗝或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橹芯€一點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面；用筷子刺激上顎會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用筷子刺激上顎此法。

５、伸拉舌頭法
　　打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
　　６、紙袋呼吸法
　　用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3-5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，二氧化碳可是調(diào)節(jié)呼吸的最重要的生理性化學(xué)因素，來(lái)調(diào)節(jié)、抑制打嗝。
　　以上內(nèi)容是針對(duì)打嗝現(xiàn)象，采取的6種止嗝方法。建議發(fā)現(xiàn)打嗝現(xiàn)象盡早治療，以免發(fā)展成持續(xù)性長(zhǎng)時(shí)間打嗝，影響我們的身體健康，我們要愛(ài)護(hù)自己的身體，健康的生活。

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