對于一些頻繁出現(xiàn)痛經(jīng)情況的女人來說，每一次月經(jīng)來潮，都是一件非常恐怖的事情，這時(shí)候甚至?xí)霈F(xiàn)無法下床的疼痛情況，只能夠盡可能多休息，其實(shí)痛經(jīng)的緩解方式還是有很多的，不需要有這么大的心理負(fù)擔(dān)，那么怎么樣可以有效緩解痛經(jīng)？
1、降低運(yùn)動度
首先女性朋友在痛經(jīng)的時(shí)候，應(yīng)該降低運(yùn)動度，但是在平時(shí)的話，可以努力的嘗試多運(yùn)動，從而增強(qiáng)自己虛弱的體質(zhì)，平時(shí)需要多加進(jìn)行鍛煉各種聯(lián)系，如可以選擇爬山呼吸一下新鮮的空氣，或者也可以打羽毛球、或者是做一些仰臥起坐等。
只要是適度的運(yùn)動量，對自己的身體都是有很大益處的。另外女性在經(jīng)期，應(yīng)該注意調(diào)整好自己的精神，情緒正常，身體各方面也會比較穩(wěn)定，所以在經(jīng)期學(xué)習(xí)如何調(diào)整好自己的情緒，是一件非常重要的事情。
2、做好保暖工作
想要緩解經(jīng)期的疼痛感，可以嘗試做好基本的保暖工作，在平時(shí)應(yīng)該多對腹部進(jìn)行呵護(hù)，主要做好基本的腹部保暖工作，盡量的不要穿那些露肚臍時(shí)尚衣服，月經(jīng)期更應(yīng)該要注意腹部的保暖，可以選擇使用一些溫袋熱敷腹部。
3、選擇熱水泡腳
經(jīng)常選擇使用熱水泡腳，并且可以同時(shí)進(jìn)行足部的護(hù)理按摩，都能夠起到不錯的舒筋活血的功效，可以幫助女性促進(jìn)體內(nèi)部的血液以及細(xì)胞循環(huán)。
女性痛經(jīng)這種情況，本身屬于一種比較頑固性的病癥，每一個(gè)女性朋友都需要根據(jù)自己的情況，不同的原因，找到適合的治療預(yù)防方式，平時(shí)多吃一些香蕉，也可以幫助女性治療月經(jīng)疼痛的情況。香蕉的飲食益處有很多，所以可以在經(jīng)期吃一些，這樣的話，還可以使自己的心情在月經(jīng)期間變得更好。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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月經(jīng)止痛藥有哪些
西藥來講，有解熱鎮(zhèn)痛藥，芬必得、去痛片、撲熱息痛。中藥，如中成藥中散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊，可以治療血瘀性的疼痛。另外有、丹莪婦康煎膏、血府逐瘀膠囊、少腹逐瘀顆粒。采用中藥治療時(shí)，建議到醫(yī)院來就診，由醫(yī)生判斷更適合用何種藥物。中藥治療痛經(jīng)時(shí)，要根據(jù)屬于哪一種癥型來治療，如屬于寒凝血瘀癥，可以用小茴香、烏藥、肉桂、偏溫性的藥物。有的痛經(jīng)，可能本身有器質(zhì)性問題造成痛經(jīng)，有的人子宮發(fā)育畸形或者是盆腔有炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，應(yīng)該查清楚病因后，根據(jù)相應(yīng)情況采取相應(yīng)治療。79647次播放 2021-07-29
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如何能徹底治愈痛經(jīng)
如何能徹底治愈痛經(jīng)?女性身體非常的特殊，出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況大家非常的擔(dān)心，不知道到底怎么緩解這種疾病，患者要注意讓自己的身體放松，不能盲目的治療痛經(jīng)這種疾病，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療，那么，如何能徹底治愈痛經(jīng)呢?
27207次瀏覽 2020-12-10
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痛經(jīng)病人做瑜伽好嗎
愛美是女人的天性，我們不難發(fā)現(xiàn)，日常生活中，只要有女人扎堆的地方，就少不了美容減肥的話題。月經(jīng)期間是減肥的黃金時(shí)期，但是，女性朋友在月經(jīng)期間不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動和節(jié)食減肥。此時(shí)，瑜伽運(yùn)動既能治療痛經(jīng)又能美容美體。
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女人痛經(jīng)吃什么好呢
我們都知道，就斷沒有患痛經(jīng)的女性，在月經(jīng)期間飲食都是有著許多的禁忌的，所以說更何況患有痛經(jīng)的女性，但是對于痛經(jīng)的女性來說，多吃某些食物，還是可以緩解痛經(jīng)的，所以下面我們就給大家介紹一下這些食物。
26125次瀏覽 2020-12-10
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痛經(jīng)有哪些根治方法
通常情況下，沒有“痛經(jīng)有哪些根治方法”的說法，患者可采用飲食調(diào)理、生活調(diào)理、適當(dāng)按摩、熱敷、藥物治療等方式緩解癥狀。具體分析如下：
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子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)怎么治療
子宮內(nèi)膜異位癥是很多痛經(jīng)背后的病因，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，必要的時(shí)候進(jìn)行手術(shù)治療。藥物可以選擇口服避孕藥、孕激素、GnRH-a等。若伴有巧克力囊腫，體積比較小，可以觀察或藥物治療，但是如果比較大，通常是腹腔鏡手術(shù)處理囊腫。如果對使用激素有顧慮或者是存在使用激素的禁忌證，或者使用激素療效不佳的時(shí)候，可以考慮中醫(yī)治療。中醫(yī)認(rèn)為瘀血阻滯是子宮內(nèi)膜異位癥引起痛經(jīng)的主要原因，基本治療的療法是活血化瘀再配合疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛，可以選擇血府逐瘀湯、少腹逐瘀湯、丹莪婦康煎膏。59726次播放 2020-10-20
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痛經(jīng)怎么可以緩解
對于很多女性而言，每個(gè)月都必須忍受如期而至，躲也躲不開的痛經(jīng)折磨。當(dāng)痛經(jīng)發(fā)生的時(shí)候，可以通過吃止痛藥、熱敷、按摩等方法緩解，但這些都只是治標(biāo)不治本。其實(shí)，痛經(jīng)的發(fā)生與自身體質(zhì)、生活習(xí)慣都有一定關(guān)系，平時(shí)要做好生活調(diào)理，及時(shí)治療，予以重視。例如，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；增加營養(yǎng)，多補(bǔ)充一些鈣、鎂元素；還要做好防寒保暖，不洗冷水澡，不吃生冷食物，少吹空調(diào)，不吃含有咖啡因的食物。如果癥狀比較嚴(yán)重，需要通過口服一些藥物治療。常用的西藥有前列腺素合成酶抑制劑、短效避孕藥、性激素、維生素B6等。如經(jīng)檢查，發(fā)現(xiàn)存在盆腔器質(zhì)性病變，屬于繼發(fā)性痛經(jīng)，還要針對病因進(jìn)行治療?，F(xiàn)代女性由于工作生活壓力較大，很多人容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、思慮過甚、易怒、好激動等癥狀，這些都會導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，留滯為瘀，瘀血阻滯脈絡(luò)，“不通則痛”，導(dǎo)致痛經(jīng)。建議對于這類的痛經(jīng)，除了自我調(diào)控情緒外，要以疏肝理氣、活血化瘀為主要的治療方法，可以服用一些丹莪婦康煎膏，起到活血化瘀、疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛、軟堅(jiān)化積的功效。也有很多女性愛喝玫瑰花茶，這也是不錯的選擇。語音時(shí)長 02:1160129次收聽 2020-10-20 -
痛經(jīng)有血塊是什么原因
月經(jīng)期，月經(jīng)血排出不順暢，往往就會出現(xiàn)痛經(jīng)，也正因?yàn)樵陆?jīng)血排出不順暢，月經(jīng)血在體內(nèi)滯留的時(shí)間比較長，就很容易形成血塊。當(dāng)女性感覺到月經(jīng)血通暢，就沒有痛經(jīng)的情況了。所以針對這種狀況，可以服用一些促進(jìn)子宮收縮的藥物，比較經(jīng)典的就是中藥經(jīng)常會使用到的益母草，在服用了益母草之后，很多女性會覺得，月經(jīng)血變得非常通暢，就不覺得有痛經(jīng)，同時(shí)也沒有大量血塊涌出的情況。從西醫(yī)的角度，可以考慮采用口服避孕藥，在使用口服避孕藥以后，婦女的月經(jīng)血會減少，而且能夠最大限度的去抑制痛經(jīng)的發(fā)生，這也是一個(gè)非常好的解決方案。63402次播放 2020-04-30
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痛經(jīng)貼怎么用
如果女性在月經(jīng)來潮的時(shí)候，出現(xiàn)下腹部的疼痛不適表現(xiàn)，而在月經(jīng)干凈以后，疼痛又自然緩解，那這時(shí)就稱之為痛經(jīng)，雖然導(dǎo)致痛經(jīng)的原因不同，但女性在出現(xiàn)痛經(jīng)以后，常常就可以考慮用痛經(jīng)貼來進(jìn)行對癥緩解。而痛經(jīng)貼的使用方法，其實(shí)特別簡單，就是每次在月經(jīng)來潮期間，直接將痛經(jīng)貼的包裝打開，然后將痛經(jīng)貼貼在女性的內(nèi)褲上，這樣痛經(jīng)貼就可以作用于女性的皮膚，通過其溫?zé)嶂雇吹淖饔脕砭徑馀缘耐唇?jīng)癥狀。一般痛經(jīng)貼都有明顯的灼熱現(xiàn)象，所以不能夠直接在女性的皮膚上進(jìn)行貼敷，以免灼傷皮膚而引起皮膚局部的水泡，所以才需要隔著內(nèi)褲進(jìn)行使用。每次使用的時(shí)間在12~24小時(shí)左右，等到疼痛基本緩解以后，就可以將痛經(jīng)貼直接取下，也可以再繼續(xù)貼新的痛經(jīng)貼，來進(jìn)行緩解疼痛癥狀。語音時(shí)長 01:2660227次收聽 2020-01-03 -
什么是卵巢性閉經(jīng)
如果月經(jīng)每個(gè)月正常來，之后無原因的出現(xiàn)三個(gè)月以上不來月經(jīng)的現(xiàn)象，屬于卵巢性閉經(jīng)。首先女性要搞清楚什么是閉經(jīng)，有的女性進(jìn)入青春期以后從來沒來過月經(jīng)，可能是先天性無子宮，這種沒有子宮的閉經(jīng)叫子宮性閉經(jīng)。臨床上分為子宮性的閉經(jīng)、卵巢性的閉經(jīng)、垂體性的閉經(jīng)。卵巢性閉經(jīng)就是指卵巢沒有功能，每個(gè)月無排卵，這時(shí)候即使有子宮，但是沒有每個(gè)月的子宮內(nèi)膜剝脫，就沒有月經(jīng)的來潮。這種情況多見于卵巢早衰的病人、絕經(jīng)后的女性。64738次播放 2019-12-06
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多喝熱水可以有效緩解痛經(jīng)嗎
痛經(jīng)的原因非常多。對于原發(fā)性痛經(jīng)來說，可能沒有明顯的器質(zhì)性的病變，主要由于局部前列腺素物質(zhì)的增加，引起的疼痛或者是由于經(jīng)血流出不暢引起的疼痛，對于這部分病人來說，多喝熱水，是有一定的緩解的可能性的。但是我們還是要根據(jù)病人的體質(zhì)來說，因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度來說，痛經(jīng)大部分都是以瘀為主的。瘀的原因可能是由于氣虛或者是氣滯或者是痰濕，所以熱水因?yàn)樗菬嵝缘臇|西。從中醫(yī)的角度的話可能有溫經(jīng)的作用，從西醫(yī)的角度來說，它可能會促進(jìn)子宮局部的循環(huán)，可能促進(jìn)血液的就是流出，減少局部的凝血塊的形成，可能對于痛經(jīng)還是具有一定的緩解作用。所以多喝熱水，對于尤其是原發(fā)性痛經(jīng)，沒有明顯器質(zhì)性病變的女性，還是有一定作用的。尤其是對于寒凝血瘀的這種病人，可能還會建議她在熱水中加一些姜糖、紅糖，補(bǔ)氣、溫經(jīng)的作用，可能效果更好。語音時(shí)長 01:1962891次收聽 2019-11-27 -
痛經(jīng)怎么解決
今天我想和大家再談一個(gè)老生常談的問題，就是痛經(jīng)。其實(shí)有的人講痛經(jīng)你還談，痛經(jīng)根本不是病，是，正常的生理性的痛經(jīng)它不是病，不用管它。但是，有的人，生理性的痛經(jīng)也痛得死去活來的，那這個(gè)時(shí)候你就得管它，正常的生理性痛經(jīng)什么樣子，就是月經(jīng)期痛，但是可以忍受，不會影響到我們的學(xué)習(xí)、生活，我見的最重的，這種，就是很重痛經(jīng)是什么樣的呀？根本沒法上學(xué)，也沒法上班，就是在家里躺著、趴著，痛的死去活來的，甚至吃止痛藥都不管用，這種痛經(jīng)就需要治療了，需要來醫(yī)院，我們看看到底怎么回事兒，因?yàn)橛械娜送唇?jīng)是生理性的，有的人痛經(jīng)就是病理性的，病理性痛經(jīng)都有哪幾種？比如說卵巢的巧克力囊腫、卵巢的子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔的子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮腺肌瘤，它都會產(chǎn)生這種頑固性的痛經(jīng)，而且越來越重，一次比一次重，那這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了頑固性的漸進(jìn)性痛經(jīng)怎么辦？一定來醫(yī)院找醫(yī)生看一下，去做進(jìn)一步的檢查。除外這些問題之后，如果是生理性的痛經(jīng)，又是比較嚴(yán)重的，那這個(gè)時(shí)候可以給你吃一些止痛類的藥，甾體類的抗炎藥進(jìn)行治療，慢慢的就好了，當(dāng)你結(jié)婚了生完孩子了，痛經(jīng)就會逐漸減輕。那么，月經(jīng)期不吃涼的，不吃辣的，不吃刺激性的，不勞累，不去瞎弄，不用涼水，不受涼，大家一定要注意這些事情。語音時(shí)長 01:5759433次收聽 2019-10-31 -
痛經(jīng)吃什么止痛藥
痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)，并不能硬抗著，因?yàn)橥唇?jīng)的疼會發(fā)生暈倒的情況，所以痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)可以服用止痛藥來緩解，另外還要結(jié)合著維生素類藥物一起調(diào)理。生活中也要積極做好調(diào)理的工作，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┰袐D，比如瑜伽，同時(shí)個(gè)人衛(wèi)生的工作也要做好。
60720次瀏覽 2019-01-10
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痛經(jīng)會影響懷孕嗎
有些痛經(jīng)會影響到生育功能，也就是說會影響到患者懷孕，或者說它可以降低懷孕的幾率。比如說像子宮內(nèi)膜異位、卵巢囊腫，還有腺肌癥的患者，在一定程度上會使她受孕的幾率降低，甚至?xí)?dǎo)致不孕不育。所以痛經(jīng)不能小看，不能說不怕疼，吃完止疼藥就不管它。這樣實(shí)際從長期來講，尤其是育齡期的婦女，對生殖生育會有很大的影響，所以還是應(yīng)該積極的治療痛經(jīng)。語音時(shí)長 01:0059559次收聽 2018-12-21 -
痛經(jīng)吃中藥調(diào)理要多久
吃中藥調(diào)理痛經(jīng)問題，具體見效時(shí)間要根據(jù)痛經(jīng)類型來定。若醫(yī)生辯證正確，精準(zhǔn)用藥后很快就可達(dá)到好的調(diào)理效果；若由于腺肌癥、卵巢囊腫等繼發(fā)性疾病引起，針對原發(fā)性積極治療后，痛經(jīng)癥狀可自行緩解。治療痛經(jīng)方法很多，其中，中藥治療痛經(jīng)有很好效果。究竟多久能見效，每個(gè)人病情程度不同，因此中藥治療痛經(jīng)時(shí)間也因人而異。醫(yī)生給痛經(jīng)患者開藥時(shí)首先要對癥治療。若是氣血不足，應(yīng)該補(bǔ)益氣血；氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)不暢，應(yīng)該疏通經(jīng)絡(luò)、氣血；寒邪引起，應(yīng)暖宮散寒。若醫(yī)生辨證沒問題，相應(yīng)用藥就會很正確，對痛經(jīng)可達(dá)到很好治療效果。多久能見效還根據(jù)病人病情輕重程度。痛經(jīng)是多方面原因造成。有些痛經(jīng)是原發(fā)性，即從第一次來月經(jīng)就疼，這種相對來稍微難治。有些痛經(jīng)是繼發(fā)性，即其他疾病引起，如腺肌癥、卵巢囊腫、巧克力囊腫等，要以治療原發(fā)病為主。原發(fā)病解決痛經(jīng)也就會解決。60163次播放 2018-12-17
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苦參素膠囊會不會有副作用
乙肝有很多不同的情況，可能會有病毒感染，乙肝治療難度會更大，對肝細(xì)胞的損害會越來越嚴(yán)重。大家要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，不要隨便用一些可以治療乙肝的藥物?？鄥⑺啬z囊是一種比較常見的藥物，當(dāng)然，使用這種藥物時(shí)很多人也很關(guān)注藥物的副作用。那么，苦參素膠囊會不會有3780次瀏覽 2025-02-22
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頸痛靈膠囊成分是什么?主要功能有哪些
頸椎病是現(xiàn)在年輕人比較常見的一種疾病，患上該疾病會給人們的生活帶來嚴(yán)重的影響，而且不同程度的患者臨床上的癥狀也是有差異的，建議患者要多了解疾病的相關(guān)知識，做好預(yù)防調(diào)理工作，那么頸痛靈膠囊成分是什么?主要功能有哪些?藥物的主要成分決定了藥物的功效，所以在用藥之前3894次瀏覽 2025-01-07
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來士普抑郁癥的人用行么
抑郁癥也被稱之為抑郁障礙，它主要是患者會出現(xiàn)情緒低落的情況，這種情況會直接影響到工作、學(xué)習(xí)和社交的，有這方面的情況發(fā)生要引起重視，不然情況可能會越來越糟糕，有些人病情嚴(yán)重時(shí)還會有自殺傾向，患有抑郁癥可以用藥來控制，那么來看一下來士普抑郁癥的人用行么?來士普適應(yīng)3886次瀏覽 2025-01-20
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吃了恩瑞格會肚子痛嗎
地中海貧血是一種在生活中比較嚴(yán)重的疾病，有許多人可能出現(xiàn)了這方面的情況，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來對抗該疾病，有的人在使用藥品的過程中會出現(xiàn)肚子痛，那么吃了恩瑞格會肚子痛嗎?恩瑞格用于因需要長期輸血而引致鐵質(zhì)積聚的患者(如患有地中海貧血癥或其他罕見的貧血3767次瀏覽 2025-02-13
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