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桃子的功效與作用有哪些

桃子一般具有補(bǔ)充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、解酒、補(bǔ)益氣血、消除水腫的功效，建議適量食用。

1、補(bǔ)充營養(yǎng)：桃子富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、胡蘿卜素、檸檬酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。

2、美容養(yǎng)顏：桃子含有豐富的維生素，具有增強(qiáng)皮膚彈力、預(yù)防皺紋的功效，同時(shí)還含有豐富的果膠，能幫助人體排毒，避免體內(nèi)毒素堆積。

3、解酒：桃子所含有的煙酸能促進(jìn)血液循環(huán)，可以解酒并改善宿醉現(xiàn)象。

4、補(bǔ)益氣血：桃子有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生精的功效，可以促進(jìn)血紅蛋白的再生，缺鐵性貧血患者可以適當(dāng)食用。

5、消除水腫：桃子中的鉀含量較高，而鈉含量低，適合水腫的人群食用。桃子能維持人體的鈉鉀平衡，維持電解質(zhì)的穩(wěn)定。

雖然桃子有很多功效，但應(yīng)避免食用過多，以免出現(xiàn)不適癥狀。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，積極接受檢查與治療，以免延誤病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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