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什么食物可以化痰

當(dāng)我們的喉嚨堆積有痰，可以及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，那么在日常的生活中唯有食物可以起到這種調(diào)理作用，而且沒(méi)有任何副作用，也沒(méi)有任何不利之處，輕而易舉的就可以達(dá)到化痰的功效，緩解痛苦，下面我們就談?wù)勈裁词澄锟梢曰担?/p>

1、柿子
　　柿子味道稍微發(fā)苦，但是具有很好地藥用功效，可以潤(rùn)肺化痰，也可以生津止渴，讓腸胃更加通暢，可以及時(shí)排除體內(nèi)毒素，對(duì)于一些咳嗽有痰的人來(lái)說(shuō)是一種非常好的化痰食物。
　　2、花生
　　花生含有一定量的蛋白質(zhì)以及不飽和氨基酸，具有一定的止咳化痰的功效，同時(shí)可以清心潤(rùn)肺，調(diào)理氣血，還具有消腫的的作用，同時(shí)還可以增強(qiáng)記憶力，提高 人體的免疫力，對(duì)于人體有很大的益處。

3、豆?jié){
　　豆?jié){含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以潤(rùn)燥祛濕，具有化痰止咳的效用，對(duì)于調(diào)節(jié)血脂、增加鈣物質(zhì)、增強(qiáng)骨密度具有很好地效用，日?？梢院榷?jié){調(diào)理身體。
　　4、羅漢果
　　羅漢果是一種非常不錯(cuò)的日常食物，可以對(duì)人體產(chǎn)生極大地好處，不僅具有清熱解毒、化痰止咳的良好的功效，另外因?yàn)樯匣鹨鸬目诔粢彩蔷哂蟹浅２诲e(cuò)的療效。對(duì)于一些經(jīng)常吸煙喝酒的人來(lái)說(shuō)，具有化痰的功效，也可以緩解咽干口渴的效果。

5、白蘿卜
　　白蘿卜可以煮水喝，搭配白糖，如果在配合菊花、金銀花等中藥材可以達(dá)到更好的效果，可以治療咳嗽淤積，這是最好的食療方法，簡(jiǎn)單易用。
　　6、銀耳
　　銀耳本身含有多種微量元素，尤其是含有多種氨基酸，可以清肺潤(rùn)腸，清熱解毒，還具有化痰的功效。

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