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一刷牙就出血怎么辦

每天早晚刷牙,飯后漱口,才能保持口腔的清潔,讓牙齒更健康,但是有些人在刷牙的時候發(fā)現(xiàn)牙齦出血,就會非常擔心,那么一刷牙就出血怎么辦呢?

一、勤刷牙、定期洗牙
  有些人一刷牙就出血,主要是因為平時不愛刷牙,口腔中經(jīng)常有食物殘留,或者牙齒上出現(xiàn)牙結(jié)石,牙菌斑等,長時間的刺激牙齦導致牙齦炎,這時候在刷牙的時候就容易出現(xiàn)牙齦出血,所以平時要注意勤刷牙,定期洗牙,才能避免牙齦炎等疾病的出現(xiàn),才可以減少牙齦出血的情況。
  二、改變刷牙方式
  有些人在刷牙的時候用力太大,或者喜歡橫著刷牙,這樣都會傷害到牙齦,在刷牙的時候可能會有牙齦出血的癥狀,所以要注意改變刷牙的方式,采取順著牙縫豎向刷牙的方法,而且要注意刷牙的力度適中。

三、更換牙刷
  有些人刷牙時牙齦出血,可能和牙刷的刷毛太硬有關(guān)系,如果出現(xiàn)了牙齦炎等口腔疾病,此時用過硬的牙刷刷牙更容易導致牙齦出血,所以可以換成軟毛牙刷或者電動牙刷,減少牙刷的硬毛對牙齦的刺激。
  四、有針對性的選擇牙膏
  如果刷牙的時候經(jīng)常牙齦出血,建議使用可以減少牙齦出血的牙膏,這一類的牙膏包裝上可能會有護齦,減輕牙齦炎等字樣。

五、減少牙簽的使用
  常使用牙簽會導致牙縫增大,而且很容易傷害到牙齦,所以此時也在刷牙時出現(xiàn)牙齦出血的癥狀,建議平時盡量減少牙簽的使用。
  六、改變飲食
  有些人特別喜歡吃油炸、燒烤類的食物,喜歡吃肉,不喜歡吃水蔬菜水果,這樣不但容易導致身體中缺乏維生素,還容易引起上火,此時即使輕輕的刷牙也可能會導致牙齦出血,所以平時要注意多吃新鮮的水果和蔬菜。

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