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回奶的食物有哪些

一般寶寶六個月后就開始添加輔食了，否則僅憑母乳無法滿足寶寶對營養(yǎng)的需求，而且隨著寶寶的月齡增長，母乳的質量也在逐漸的下降，等到寶寶九個月左右的時候就要考慮給寶寶斷奶了，這時可以吃一些回奶的食物幫助斷奶，那么回奶的食物有哪些呢？

一、麥芽
　　麥芽是很好的回乳食品，所以想要斷奶的新媽媽可以吃一些炒麥芽或者用焦麥芽煎水喝，這樣就能幫助回奶，麥乳精既可以為身體補充營養(yǎng)，還能促進回奶。但是一定要注意不可以吃生麥芽，因為這是催奶的食物。
　　二、花椒
　　花椒可以抑制乳汁的分泌，所以準備斷奶的新媽媽可以適當?shù)某砸恍┗ń?。但是要注意花椒屬于刺激性的物質，不要在哺乳期食用，以免導致寶寶出現(xiàn)不良反應。

三、大麥茶
　　大麥茶中含有麥胺類的化合物，這種物質可以抑制乳汁的分泌，所以想斷奶的新媽媽可以適當?shù)亩嗪纫恍┐篼湶?，不但能幫助斷奶，而且還有美容養(yǎng)顏的作用。
　　四、韭菜
　　因為韭菜可以抑制乳汁的分泌，所以想要斷奶的時候，也可以多吃一些韭菜。
　　五、螃蟹
　　螃蟹性寒，有回奶的作用，在斷奶的時候，適當?shù)亩喑砸恍π?，可以讓斷奶更加順利一些?/p>

六、綠茶
　　如果斷奶的新媽媽奶水非常的充足，可以多喝一些綠茶，能減少奶水的分泌，如果還正在哺乳期喝一些綠茶，也不用擔心會影響到寶寶的健康。
　　七、山楂
　　大量吃山楂，可以起到回奶的作用，但是少吃山楂不會導致回奶，所以想要斷奶的新媽媽想采取這種方法回奶，需要多吃一些。
　　以上食物都有回奶的作用，但是效果也是因人而異，所以通過以上飲食無法滿足回奶的需求時，可以及時去醫(yī)院就醫(yī)，讓專業(yè)的醫(yī)生幫自己科學的回奶。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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