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孕婦感冒了吃什么好的快

感冒是生活中非常多見的一種疾病?；加懈忻昂笫值碾y受，而孕婦如果感冒了，更是讓人著急不已。在懷孕期間是不能胡亂的服用藥物的，可以通過飲食來調理。有些朋友并不明白要怎么調理，想要知道孕婦感冒了吃什么好的快？

如果孕婦缺乏維生素A，那么孕婦的呼吸道黏膜抵抗力會下降，容易感冒。經常感冒的人可以適當服用維生素A。柿子、胡蘿卜等深黃色水果和蔬菜中所含的胡蘿卜素可以在體內轉化為維生素A，對于預防治療感冒都有好處。

梨，梨是很好的水果之一，具有補水、止渴、清熱、止咳等功效。梨營養(yǎng)豐富，能改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。經常吃梨的人比很少吃梨的人患感冒的可能性要小得多。每個梨含有約豐富膳食纖維，可滿足大家日常膳食纖維需求。這些纖維可以幫助降低身體的膽固醇含量。所以孕婦在感冒時，可以多多和吃一些梨。
　　紅色水果和蔬菜，番茄、胡蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食品。富含-胡蘿卜素，-胡蘿卜素不僅能清除人體氧自由基，還參與維生素A的合成，保護人體上皮組織和呼吸道粘膜。直接抵抗感冒病毒。所以孕婦如果感冒了可以多多的食用一些。

雞湯，雞肉中含有半胱氨酸，能促進呼吸道粘液分泌，能有效快速通氣。所以對于治療感冒有著很不錯的效果，而且孕婦感冒后食欲也會下降，食用雞湯也可以及時的補充營養(yǎng)。
　　生洋蔥，洋蔥含有胡蘿卜素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷、鎂等礦物質，還含有洋蔥辣椒，具有很強的殺菌和抗病毒作用。吃生洋蔥可以預防和治療感冒。
　　大蒜，大蒜含有的物質不僅能殺死某些細菌，還能抑制某些真菌和病毒。流感流行時，除了食用生蒜或醋蒜外，生蒜也可以搗碎，加水，取其汁用于鼻腔使用，也可以起到預防作用。

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