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長(zhǎng)期失眠對(duì)人體有什么危害嗎

現(xiàn)在的人們每天就是忙著賺錢、忙著打拼事業(yè)，在這么忙碌的世界里，已經(jīng)忘記了自己的健康問(wèn)題，失眠已經(jīng)成為了很多人比較常見(jiàn)的病癥，長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)給自己的身體帶來(lái)嚴(yán)重的危害，那么，失眠的危害到底有哪些呢？

失眠危害有哪些呢

1、容易引起感冒。

因?yàn)槭呖山档腿梭w的免疫力，從而使人體低抗力下降，易感冒或產(chǎn)生其他疾病。

2、使人過(guò)早衰老。

失眠使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓，腦功能減退導(dǎo)致性腺功能降低，引起機(jī)體過(guò)早衰老。

3、影響青少年身高發(fā)育。

腦垂體分泌生長(zhǎng)激素多是睡眠狀態(tài)中進(jìn)行，失眠或睡眠不良，都會(huì)影響生長(zhǎng)素的分泌，而對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。

4、破壞女性肌膚美。

失眠引起女性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚血液循環(huán)不暢，皮膚水分減少，變得干燥起皺，并且使色素增多，造成面容灰暗。

5、誘發(fā)心腦血管疾病。

失眠會(huì)增加心和血管負(fù)荷，誘發(fā)心腦血管疾病。心腦血管疾病常在夜間發(fā)病就是這個(gè)原因。

6、可能產(chǎn)生癌變。

失眠時(shí)機(jī)體細(xì)胞很可能在外部環(huán)境因素的作用下發(fā)生癌性突變，產(chǎn)生癌變。

溫馨提示：一個(gè)小小的失眠癥狀我們都不能忽視，長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)給自己的身體產(chǎn)生以上危害，所以大家在生活中要學(xué)會(huì)減壓，每天都要保持好的心情，讓自己在生活和工作中都能展示最好的一面，最后祝愿大家身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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