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拉不出來(lái)粑粑怎么辦

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拉不出來(lái)粑粑在臨床上稱(chēng)排便困難，可以通過(guò)多吃果蔬、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法改善。

1.多吃果蔬

排便困難可能是大便燥結(jié)引起的，注意多喝水，多吃菠菜、芹菜、黃瓜、香蕉、蘋(píng)果、梨等新鮮的果蔬，為腸道補(bǔ)充膳食纖維和水分，增大糞便體積、軟化糞便，并加速腸胃蠕動(dòng)，能起到潤(rùn)腸通便的作用。

2.適量運(yùn)動(dòng)

便秘患者排便困難時(shí)，可根據(jù)自身體質(zhì)，選擇快走、慢跑、打球、游泳等運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而緩解便秘癥狀。

3.藥物治療

便秘特別嚴(yán)重時(shí)，可口服乳果糖口服液、聚乙二醇4000散、麻仁潤(rùn)腸丸等藥物，增加糞便水分，軟化大便，潤(rùn)腸通便。如大便就在肛門(mén)口，但因大便干硬無(wú)法解排出時(shí)，可應(yīng)用開(kāi)塞露肛門(mén)給藥，軟化大便，刺激刺激腸道收縮，促進(jìn)排便。應(yīng)用藥物時(shí)最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免因盲目用藥出現(xiàn)耐藥性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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