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艾灸的好處與功效

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艾灸具有溫經(jīng)散寒、行氣活血、扶陽固脫、升陽舉陷、防病保健等功效，適用于寒濕痹痛、氣血瘀滯、陽氣虛弱等多種情況。

1、溫經(jīng)散寒

艾灸通過燃燒艾葉產(chǎn)生的溫?zé)岽碳ぷ饔糜诮?jīng)絡(luò)穴位，能有效驅(qū)散體內(nèi)寒邪。對(duì)于風(fēng)寒濕邪引起的關(guān)節(jié)冷痛、胃脘冷痛、痛經(jīng)等癥狀有明顯緩解作用。常用穴位包括關(guān)元穴、足三里穴等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善寒凝血瘀狀態(tài)。

2、行氣活血

艾灸的熱力能疏通經(jīng)絡(luò)中阻滯的氣血運(yùn)行，特別適合氣滯血瘀導(dǎo)致的胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)等問題。通過刺激三陰交、血海等穴位，可調(diào)節(jié)氣血平衡，緩解因氣血不暢引發(fā)的各種不適癥狀。

3、扶陽固脫

對(duì)于陽氣虛脫出現(xiàn)的久瀉不止、遺尿遺精、崩漏等癥狀，艾灸命門穴、神闕穴能溫補(bǔ)元陽。其溫?zé)崽匦钥烧駣^機(jī)體陽氣，增強(qiáng)固攝功能，改善因陽氣不足導(dǎo)致的各種滑脫癥狀。

4、升陽舉陷

艾灸對(duì)中氣下陷引起的胃下垂、子宮脫垂、脫肛等病癥有輔助治療作用。通過艾灸百會(huì)穴、中脘穴等穴位，可升提下陷的陽氣，增強(qiáng)臟腑固托能力，改善器官下垂癥狀。

5、防病保健

定期艾灸足三里、關(guān)元等保健穴位能增強(qiáng)體質(zhì)。通過激發(fā)人體正氣，調(diào)節(jié)免疫功能，可達(dá)到未病先防的效果。對(duì)易感冒、疲勞乏力等亞健康狀態(tài)有良好改善作用，有助于提高抗病能力。

進(jìn)行艾灸時(shí)需注意保持環(huán)境溫暖避風(fēng)，施灸后2小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水。體質(zhì)虛弱者應(yīng)從短時(shí)間、小劑量開始，孕婦腰骶部及腹部慎灸。艾灸過程中出現(xiàn)頭暈、心慌等不適應(yīng)立即停止，長(zhǎng)期保健建議每周1-2次，治療性艾灸需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。日?？膳浜线m量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠以增強(qiáng)艾灸效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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