美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

腰間盤突出屁股疼怎么辦

2704次瀏覽

腰間盤突出屁股疼可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期負(fù)重、姿勢不良、遺傳等因素引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免彎腰或扭轉(zhuǎn)動(dòng)作?？裳雠P時(shí)在膝蓋下方墊軟枕，側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕頭以減少椎間盤壓力。癥狀緩解后逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)，但3周內(nèi)禁止提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場促進(jìn)局部血液循環(huán)，每日1次連續(xù)5-7天。腰椎牽引需專業(yè)醫(yī)師操作，重量控制在體重的1/3-1/2，每次20-30分鐘。熱敷使用40-45℃熱毛巾每日2-3次，每次15-20分鐘，注意避免燙傷。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解神經(jīng)根水腫，雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕炎癥反應(yīng)，甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。急性期可短期使用甘露醇注射液脫水減壓。所有藥物須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以腎俞、大腸俞、環(huán)跳為主，配合電針刺激20分鐘。推拿采用滾法、按法等放松梨狀肌，每周2-3次。中藥熏蒸選用獨(dú)活寄生湯加減，水溫保持50℃左右，每日1次連續(xù)10天。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡適用于單側(cè)神經(jīng)根壓迫，切口僅8毫米。椎間盤切除術(shù)適合巨大突出伴馬尾綜合征，需住院5-7天。術(shù)后需佩戴腰圍4-6周，3個(gè)月內(nèi)避免久坐和彎腰動(dòng)作。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)坐姿，使用符合人體工學(xué)的座椅并在腰部加靠墊。避免單手提重物，搬運(yùn)物品時(shí)下蹲保持腰部直立。每周進(jìn)行3-4次游泳或小燕飛鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量，每次運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和拉伸。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。出現(xiàn)下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>