美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

月經總推遲怎么辦

月經提前和推遲，都屬于月經不調的疾病范圍。一般月經提前和推遲在一周以內，比較有規(guī)律，也算是在正常的范圍內，不用過于擔心。如果月經提前或者推遲超過一周，沒有規(guī)律性，就需要調理。那么，月經推遲怎么辦呢？

一、藥物催經
　　如果月經遲遲不來，去醫(yī)院做檢查又發(fā)現(xiàn)沒有其他的問題，可以口服黃體酮或者肌肉注射黃體酮針催經，堅持治療幾個月經周期，月經周期就會變得正常。
　　二、生活規(guī)律
　　如果女性經常熬夜，睡眠時間不足，或者在經期受寒等，都容易導致月經紊亂，月經量少，甚至出現(xiàn)閉經的情況。如果月經總是推遲的人要注意有規(guī)律的生活，早睡早起，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累，而且在經期還要注意防寒避濕。

三、避免喝冷飲
　　有些女性比較喜歡喝冷飲，這會導致宮寒，引起月經推遲或者閉經的情況。所以月經推遲的人一定要注意避免吃寒涼、冰冷的食物，平時多喝一些紅糖姜茶，多用熱水泡一泡腳，多用溫水袋熱敷下腹部，也能讓月經盡快的來潮。
　　四、戒煙戒酒，改掉不良習慣
　　經常吸煙喝酒的人，身體中的尼古丁和酒精太多也會干擾月經，導致月經不調，所以月經總是推遲的人最好做到不吸煙，少喝酒。
　　五、穴位按摩
　　如果月經推遲了，可以堅持穴位按摩，能起到催經的作用。比如經常按摩氣海穴，三陰交穴，腎俞穴，命門穴等穴位，會起到很好的效果的。

六、飲食調理
　　1.桂圓紅棗湯
　　月經推遲的人可以經常用紅棗桂圓煮湯，喝湯并且把紅棗和桂圓都吃掉，能起到很好的補血作用，對于體虛、貧血等原因導致的月經推遲能起到一定的調理作用。
　　2.烏骨雞湯
　　就是用烏骨雞，當歸，黃芪，茯苓等燉湯，可以在月經前五天開始服用，每天一次，連續(xù)服用5天，對于氣血不足導致的月經推遲有一定的療效。
　　3.歸地燒羊肉
　　就是用羊肉，當歸，生地，干姜等燉煮，常吃這種藥膳也能調理月經。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>