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寶寶晚上不睡覺怎么辦

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很多寶寶都會有晚上不睡覺的經歷，為此很多家長都會感覺特別傷神，寶寶晚上不睡覺不僅影響自身的睡眠質量，還影響到了家長乃至鄰居的休息情況，影響是很大的，必須要找到正確的方法，下面就讓我們一起來看看具體的解決辦法吧。

１、盡量減少寶寶白天睡覺的時間
　　白天盡量不要讓寶寶睡覺，或者減少睡覺的時間，可以帶他出去玩耍，在光線比較充足的地方，這樣可以讓他比較有精神，不易于犯困，到了晚上睡覺的時間，讓周圍環(huán)境安靜下來，燈光調暗一些，讓他感到舒適并且可以安心睡下來。
　　２、在醫(yī)生的指導下適量輔助使用安眠的藥劑
　　家長們可以借助一些安眠的藥劑，但是必須要和兒科醫(yī)生溝通好，要使用沒有癮性的鎮(zhèn)靜劑，在晚上寶寶睡覺的時候適量給予，可以幫助他安心睡覺，大概需要一周左右的時間，寶寶的睡眠習慣就可以調整過來了，但是此方法不建議采用，僅供參考。
　　３、對寶寶的哭鬧置之不理
　　寶寶晚上不睡覺，哭鬧不停的話，只要確定是沒有生病的前提下，只是屬于情緒性的哭鬧，需要父母的安慰的時候，父母可以置之不理，可以在旁邊進行觀察，等寶寶哭鬧累了，自然就會安心的睡覺了。經過一段時間后，寶寶的心理會意識到，晚上睡覺的時候再怎么哭鬧也不會得到父母的安慰的，父母只要持之以恒，一定可以改變寶寶夜晚不睡覺的習慣。
　　以上就是關于寶寶晚上不睡覺的辦法，相信經過家長們的努力，寶寶晚上不睡覺的壞習慣是會逐漸有所改善的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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