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寶寶晚上不睡覺怎么辦

很多寶寶都會(huì)有晚上不睡覺的經(jīng)歷，為此很多家長(zhǎng)都會(huì)感覺特別傷神，寶寶晚上不睡覺不僅影響自身的睡眠質(zhì)量，還影響到了家長(zhǎng)乃至鄰居的休息情況，影響是很大的，必須要找到正確的方法，下面就讓我們一起來看看具體的解決辦法吧。

１、盡量減少寶寶白天睡覺的時(shí)間
　　白天盡量不要讓寶寶睡覺，或者減少睡覺的時(shí)間，可以帶他出去玩耍，在光線比較充足的地方，這樣可以讓他比較有精神，不易于犯困，到了晚上睡覺的時(shí)間，讓周圍環(huán)境安靜下來，燈光調(diào)暗一些，讓他感到舒適并且可以安心睡下來。
　　２、在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量輔助使用安眠的藥劑
　　家長(zhǎng)們可以借助一些安眠的藥劑，但是必須要和兒科醫(yī)生溝通好，要使用沒有癮性的鎮(zhèn)靜劑，在晚上寶寶睡覺的時(shí)候適量給予，可以幫助他安心睡覺，大概需要一周左右的時(shí)間，寶寶的睡眠習(xí)慣就可以調(diào)整過來了，但是此方法不建議采用，僅供參考。
　　３、對(duì)寶寶的哭鬧置之不理
　　寶寶晚上不睡覺，哭鬧不停的話，只要確定是沒有生病的前提下，只是屬于情緒性的哭鬧，需要父母的安慰的時(shí)候，父母可以置之不理，可以在旁邊進(jìn)行觀察，等寶寶哭鬧累了，自然就會(huì)安心的睡覺了。經(jīng)過一段時(shí)間后，寶寶的心理會(huì)意識(shí)到，晚上睡覺的時(shí)候再怎么哭鬧也不會(huì)得到父母的安慰的，父母只要持之以恒，一定可以改變寶寶夜晚不睡覺的習(xí)慣。
　　以上就是關(guān)于寶寶晚上不睡覺的辦法，相信經(jīng)過家長(zhǎng)們的努力，寶寶晚上不睡覺的壞習(xí)慣是會(huì)逐漸有所改善的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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