感冒期間一般不建議飲用酒精類飲品、含糖量高的飲料、冰鎮(zhèn)飲品、濃茶及咖啡等。這些飲品可能加重癥狀或影響康復。
酒精類飲品會抑制免疫系統(tǒng)功能,延緩感冒恢復過程,同時可能加重脫水癥狀。含糖量高的飲料如碳酸飲料、果汁飲料等會抑制白細胞活性,削弱身體對抗病毒的能力。冰鎮(zhèn)飲品可能刺激咽喉黏膜,加重咳嗽、咽痛等不適感。濃茶和咖啡中的咖啡因具有利尿作用,可能加劇體內水分流失,不利于保持充足的水分攝入。
感冒期間應選擇溫開水、淡鹽水、蜂蜜水等溫和飲品。溫開水有助于稀釋呼吸道分泌物,促進排出。淡鹽水可緩解咽喉不適,抑制細菌繁殖。蜂蜜水具有潤喉止咳作用,但一歲以下嬰兒不宜食用。感冒期間還需注意保持充足休息,避免過度勞累。飲食宜清淡易消化,適當補充優(yōu)質蛋白和維生素C含量豐富的食物。如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)高熱不退等情況,應及時就醫(yī)。
0次瀏覽 2025-08-30
869次瀏覽 2023-09-06
0次瀏覽 2025-08-30
0次瀏覽 2025-08-30
0次瀏覽 2025-08-30
668次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2025-08-30
0次瀏覽 2025-08-30
0次瀏覽 2025-08-30
0次瀏覽 2025-08-30
0次瀏覽 2025-08-30
0次瀏覽 2025-08-30
0次瀏覽 2025-08-30
0次瀏覽 2025-08-30
0次瀏覽 2025-08-30
0次瀏覽 2025-08-30
0次瀏覽 2025-08-30
0次瀏覽 2025-08-30
0次瀏覽 2025-08-30
0次瀏覽 2025-08-30
0次瀏覽 2025-08-30
0次瀏覽 2025-08-30
4674次瀏覽
5098次瀏覽
4741次瀏覽
4702次瀏覽
4742次瀏覽