美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

紅茶的功效與作用是什么

紅茶一般具有提神醒腦、促進(jìn)新陳代謝、強(qiáng)壯骨骼、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、減肥等功效與作用，平時(shí)可適量飲用。

1.提神醒腦：紅茶中含有茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，適量飲用能夠刺激大腦皮質(zhì)，使神經(jīng)中樞處于興奮狀態(tài)，有助于提神、增強(qiáng)記憶力以及集中思想。

2.促進(jìn)新陳代謝：適量飲用紅茶對(duì)血管和心臟具有興奮作用，可以加快血液循環(huán)，有助于人體的新陳代謝，消除疲勞。

3.強(qiáng)壯骨骼：紅茶中的茶多酚能抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，適量飲用紅茶還可起到強(qiáng)壯骨骼的作用。

4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：紅茶中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)元素，適量飲用可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的部分營(yíng)養(yǎng)元素。

5.減肥：紅茶中含有生物堿、茶多酚、葉綠素等物質(zhì)，有助于分解脂肪，因此飲用紅茶具有一定的減肥作用。

飲用紅茶時(shí)，建議避免飲用過(guò)濃的紅茶或者過(guò)量飲用，失眠者也不建議飲用紅茶，否則可能會(huì)導(dǎo)致失眠情況加重。如果飲用紅茶后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>