紅參是一種常見中藥材，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力的功效；同時可以起到抗疲勞、延緩衰老的作用。
一、功效
1.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅參具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，可以改善貧血、乏力、頭暈、心悸等癥狀。
2.增強(qiáng)免疫力：紅參可以增強(qiáng)人體的免疫力，提高機(jī)體的抗病能力，有助于預(yù)防感冒、肝炎等疾病。
二、作用
1.抗疲勞：紅參具有抗疲勞的作用，可以提高身體的耐力和抗疲勞能力，減少疲勞感。
2.延緩衰老：紅參中含有豐富的人參皂苷等有效成分，可以促進(jìn)細(xì)胞再生，抑制自由基的產(chǎn)生，延緩機(jī)體的衰老。
需要注意的是，紅參屬于滋補(bǔ)類藥物，不適合長期大量食用，以免引起其他不適癥狀。如果服用期間出現(xiàn)異常，建議立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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氣虛吃什么食物補(bǔ)
氣虛既可以食補(bǔ)，也可以藥補(bǔ)，還可以通過針灸、推拿、氣功、太極拳、八段錦、鍛煉等方法來改善。如果是單純的氣虛，沒有明顯的器質(zhì)性病變，首選還是以食補(bǔ)為主，藥物不作為首選。食補(bǔ)可以在均衡飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加一些具有補(bǔ)氣作用的食品，像烏雞、牛肉、羊肉、鯽魚、鱔魚、泥鰍、山藥、蓮子、薏米、紅豆、小米、糯米、大棗、牛奶、雞蛋、蜂蜜、蜂王漿等。也可以食物跟藥物結(jié)合，藥物可以選擇黃芪、人參、黨參、西洋參、太子參、茯苓、白術(shù)等做成藥膳，補(bǔ)氣作用更好。平時也可以用生黃芪、太子參、西洋參、煮水代茶飲，小劑量細(xì)水長流的補(bǔ)氣。有的人雖然氣虛，但是吃補(bǔ)藥容易上火，也就是常說的虛不受補(bǔ)，這時候可以多吃點去火的食品，像苦瓜、苦菜、苦菊、苦丁茶。也可以加點去火的藥物，像金銀花、菊華與補(bǔ)藥一塊煮，可以減輕補(bǔ)藥上火的副作用。語音時長 01:45103424次收聽 2021-07-09 -
補(bǔ)氣虛吃什么
氣虛的人可以首選飲食來調(diào)理，可以適量多吃一些補(bǔ)氣的食品，比如牛肉、豬肉、海參還有雞肉等。也可以在這些食品加工的過程中，加入一些具有補(bǔ)氣作用的中藥，比如黃芪燉雞、黃芪燉肉等，都有很好的補(bǔ)氣的效果。補(bǔ)氣的中藥也有很多，像人參、黃精、黃芪、黨參、山藥、炙甘草、白扁豆、飴糖、蜂蜜等都有補(bǔ)氣的作用。還有像一些中成藥可以選擇，像人參健脾丸、四君子湯、黃芪生脈飲、玉屏風(fēng)散、神靈白術(shù)散，比較嚴(yán)重的有腎氣丸等。需要根據(jù)氣虛的臟腑是哪一個臟腑，去分辨是屬于肺氣虛、脾氣虛、心氣虛、還是腎氣虛，這樣選藥會有側(cè)重不同。另外，中藥認(rèn)為勞則耗氣，所以在吃藥物去補(bǔ)氣的同時，要注意勞逸的結(jié)合，不要過度的勞累。另外中醫(yī)還說久臥傷氣，所以氣虛的人，也不是絕對的就要臥床休息，每天還要進(jìn)行適量的運(yùn)動，比如散步，都是有助于調(diào)整氣虛狀態(tài)的。語音時長 01:3460557次收聽 2021-07-09 -
氣虛咳嗽怎么調(diào)理
氣虛咳嗽就是氣虛引起的咳嗽，多是因為勞逸過度、肺氣有傷，或者是飲食勞倦、中氣有損、土不生金，或者是勞育所傷、精氣內(nèi)奪、腎氣虧虛、腎不納氣所導(dǎo)致。臨床常見有兩種情況。一種是肺氣虛咳嗽，一種是腎氣虛、腎不納氣咳嗽。肺氣虛咳嗽的常見癥狀是咳嗽聲音低弱、氣短，可吐大量白色稀痰。氣虛還會常常伴有陽虛，所以會出現(xiàn)怕風(fēng)怕冷、自汗容易感冒、神疲懶言、面色黃白、舌質(zhì)淡等癥狀。腎氣虛、腎不納氣咳嗽常見癥狀是咳嗽氣促、咳痰不爽，動則氣促加重、氣不得續(xù)，伴有頭暈、耳鳴、腰酸。氣虛咳嗽平時一定要注意避免感冒，這是誘發(fā)咳嗽加重的最主要的危險因素。其次是要進(jìn)行呼吸機(jī)和呼吸功能的訓(xùn)練。經(jīng)常做深呼吸，做的時候用鼻子吸氣，然后憋一會兒，憋不住了，再用嘴將氣呼出，然后再憋一會兒，憋不住了，再用鼻子吸氣，然后進(jìn)行下一次的呼吸。每日進(jìn)行2-3次，每次10分鐘左右，天長日久，對呼吸功能有一定的幫助。語音時長 01:5177749次收聽 2021-07-09 -
氣虛的癥狀有什么表現(xiàn)
氣虛可以涉及全身各個方面，比如氣虛會出現(xiàn)衛(wèi)外無力，肌表不固而容易出汗。氣虛還會出現(xiàn)四肢肌肉失養(yǎng)，周身倦怠乏力的表現(xiàn)。氣虛也可以出現(xiàn)清陽不升、清竅失養(yǎng)的表現(xiàn)，像精神萎頓、頭昏耳鳴。氣虛如果帥血無力還會出現(xiàn)脈象虛弱無力，或者是微細(xì)的表現(xiàn)。氣虛還會出現(xiàn)水液的代謝失常，水液不化，輸布障礙可以凝痰成飲，甚至水邪泛濫而會出現(xiàn)水腫。氣虛還可以導(dǎo)致臟腑功能的減退，出現(xiàn)一系列臟腑虛弱的癥狀，比如肺氣虛，主宣降司呼吸、調(diào)節(jié)水液代謝，抵御外邪的作用就會減弱，出現(xiàn)短氣自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶、容易感冒、甚至水腫、小便不利等病癥。腎氣虛會出現(xiàn)五臟以及腦髓失于濡養(yǎng)這些癥狀，像神疲乏力、眩暈健忘、腰膝酸軟無力、小便頻數(shù)而清、白帶清稀。如果腎不納氣會出現(xiàn)呼吸淺促、呼多吸少。脾氣虛如果不能運(yùn)化水谷精微，氣血生化乏源會出現(xiàn)飲食減少、飯后胃脘不舒、倦怠乏力、形體消瘦、大便溏薄、面色萎黃的表現(xiàn)。如果心氣虛會出現(xiàn)不能鼓動血脈，也不能養(yǎng)神的癥狀，像心悸、氣短、多汗、勞動以后加重、神疲體倦。陽氣虛會出現(xiàn)面色恍白、頭暈?zāi)垦?、少氣懶言、神疲乏力、甚至?xí)炟省?/div>語音時長 02:2471964次收聽 2021-07-09- 吃什么補(bǔ)氣虛
氣虛的人可以首選飲食來調(diào)理，可以適量多吃一些補(bǔ)氣的食品，比如牛肉、豬肉、海參還有雞肉等。也可以在這些食品加工的過程中，加入一些具有補(bǔ)氣作用的中藥，比如黃芪燉雞、黃芪燉肉等，都有很好的補(bǔ)氣的效果。補(bǔ)氣的中藥也有很多，像人參、黃精、黃芪、黨參、山藥、炙甘草、白扁豆、飴糖、蜂蜜等都有補(bǔ)氣的作用。還有像一些中成藥可以選擇，像人參健脾丸、四君子湯、黃芪生脈飲、玉屏風(fēng)散、神靈白術(shù)散，比較嚴(yán)重的有腎氣丸等。中藥認(rèn)為勞則耗氣，所以在吃藥物補(bǔ)氣的同時，要注意勞逸的結(jié)合，不要過度的勞累。89245次播放 2021-05-10
- 氣虛咳嗽的癥狀有哪些
氣虛咳嗽臨床常見兩種情況，一種是肺氣虛咳嗽，一種是腎氣虛、腎不納氣咳嗽。肺氣虛咳嗽的常見癥狀是咳嗽、聲音低弱，還會有氣短、咳吐大量白色稀痰、痰咳吐無力等。氣虛的人多數(shù)是因為勞逸過度、肺氣有傷或者是飲食勞倦、中氣有損、土不生金、虛寒內(nèi)生，多見于慢性咳嗽或者是咳嗽日久、久治不愈。腎氣虛，腎不納氣的咳嗽，常見癥狀是咳嗽氣促、咳痰不爽、動則氣促加重、氣不得續(xù)、伴有頭暈、耳鳴、腰酸，多是由于勞育所傷、精氣內(nèi)奪、腎氣虧虛、腎不納氣所致，常常是慢性咳嗽久治不愈，疾病后期的表現(xiàn)。108608次播放 2021-05-10
- 心膽氣虛的癥狀有哪些
心膽氣虛的病人常常會有心慌、心悸、失眠或者睡不踏實、易醒、多夢，而且經(jīng)常做噩夢。有一點聲音就會驚醒，在不睡覺的狀態(tài)下，對外界的聲音也特別敏感。被聲音驚嚇后，患者還會伴有典型的心氣虛的癥狀，出現(xiàn)頭暈、氣短、語音比較低微、面色有蒼白、全身乏力、自汗，活動以后癥狀加重?；颊咔榫w比較容易激動，而且特別敏感，常常會伴有精神的一些焦慮、抑郁的表現(xiàn)。所以碰到這樣的病人，通常要做一些安撫，然后盡量讓他遠(yuǎn)離聲音的刺激。89098次播放 2021-05-10
- 女人氣虛怎么調(diào)理
氣虛常見的原因有：首先是勞累過度，氣虛可能會出現(xiàn)長期的大便不成形、慢性腹瀉，還會容易感冒，感冒以后不容易好，拖時間比較久。另外女性患者可能還會出現(xiàn)白帶多、白帶清稀等等表現(xiàn)，勞累過度可以出現(xiàn)氣虛。過用苦寒類的藥物也可以出現(xiàn)氣虛，像治療便秘長期使用瀉藥可能會造成脾氣不足，苦寒藥物使用過多會導(dǎo)致氣虛，如果是因為飲食的結(jié)構(gòu)不合理，或者一些藥物長期服用導(dǎo)致氣虛，把藥物停掉，另外改善正常的生活飲食節(jié)律就可以了。85585次播放 2021-05-10
- 鼻尖容易出汗
鼻尖容易出汗和精神過于緊張或者焦慮有關(guān)系，兒童、青少年以及心理素質(zhì)差的人更容易出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。如果有肺氣不足和氣虛的問題，鼻尖也容易出汗。除此之外，患上局部多汗癥也會導(dǎo)致鼻尖出汗的現(xiàn)象。27930次瀏覽 2020-12-09
- 氣血兩虧怎么調(diào)理
氣血兩虧中醫(yī)上說主要是氣血不足引起的，面色蒼白乏力月經(jīng)量少，這些氣血兩虧的表現(xiàn)。首先我們從原因上：一個是可以揪原因上有沒有月經(jīng)過多，一些營養(yǎng)不良慢性胃炎或者說缺鐵性貧血這些原因。另外就是說第二個，其實食療上我們可以吃一些益氣補(bǔ)血的藥，比方桂圓羊肉，另外一些中藥比如黃芪當(dāng)歸成藥四物湯八珍湯，還有一些剛才說的當(dāng)歸補(bǔ)血湯，這些都是補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥也可以用，另外有一些保健品，像阿膠或者說阿膠漿，這些都能對補(bǔ)氣養(yǎng)血都有好處。所以我們氣血兩虧的時候，一定成原因從食療和藥物上可以做一些調(diào)理。61417次播放 2019-12-18
- 自汗怎么調(diào)理
自汗是指身體不自主出汗，不管是在白天還是晚上，都會出現(xiàn)。發(fā)生自汗從中醫(yī)角度來講，是因為氣虛，氣不能斂汗，導(dǎo)致汗自出。治療自汗要從補(bǔ)氣的角度進(jìn)行。患者需要多鍛煉，并且飲食上豐富一些，平時注意保暖等等。62943次瀏覽 2019-11-26
- 產(chǎn)后氣血虛怎么調(diào)理
產(chǎn)后氣血虛是需要慢慢進(jìn)行調(diào)理的，需要注意休息，還需要保證充足的睡眠時間，如果產(chǎn)后惡露比較多，那么需要注意衛(wèi)生，出血量比較大的時候，還需要去醫(yī)院做檢查，以免血量流失太多。月子的時候一定要注意保暖，營養(yǎng)均衡。62966次瀏覽 2019-11-08
- 舌頭上有牙印是怎么回事
舌頭上有牙印可能是氣虛，該體質(zhì)人群不僅舌頭有齒痕，還會表現(xiàn)的面部萎黃、經(jīng)常乏力、沒有食欲，且大便溏泄等情況。此外陽虛型體質(zhì)的人，也容易有舌頭有牙印的情況，此外還會表現(xiàn)為神態(tài)虛弱、腹痛胃涼、以及身體浮腫等不良反應(yīng)。所以日常生活中應(yīng)該多吃益氣補(bǔ)脾的食物，例如牛肉和胡蘿卜，也要避免生活中濕氣再次侵入體內(nèi)，平時也可以多按摩天樞穴以及肋骨。62423次瀏覽 2019-04-15
氣虛癥狀有哪些
氣虛常見的表現(xiàn)是氣短胸悶，氣不夠用，還有面色比較蒼白，懶得講話，稍微一活動就容易出汗；還有一個比較常見的表現(xiàn)就是非常容易感冒，可能兩三個月就要感冒一次，還有就是患者會表現(xiàn)為脈象比較弱、舌淡，飲食的胃口不是特別好。臨床有很多病人認(rèn)為氣虛應(yīng)該多休息，但是中醫(yī)有個說法叫作“久臥傷氣”，經(jīng)常在床上躺著，反而會容易傷氣導(dǎo)致氣虛。尤其是一些久病的患者，在病床上躺一段時間會發(fā)現(xiàn)體力不足、胸悶氣短，這就是“久臥傷氣”的一個表現(xiàn)。氣虛體質(zhì)要經(jīng)常運(yùn)動，而不應(yīng)該多休息。語音時長 01:2455319次收聽 2019-03-28- 氣虛的癥狀有哪些
氣虛主要分為五種不同的氣虛，每一種不同的氣虛癥狀也不同。氣虛包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、陽氣虛和腎氣虛等等。這些不同的氣虛基本上都會引起多汗的癥狀。氣虛患者平時要注意合理飲食，最好堅持運(yùn)動，這樣才能讓氣虛癥狀盡快消失。61743次瀏覽 2019-01-22
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