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山竹的功效與作用

山竹的功效有增強(qiáng)免疫力、清熱解毒，其作用是促進(jìn)消化、抗衰老。

一、功效

1.增強(qiáng)免疫力：山竹中含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，可以增強(qiáng)身體免疫力。

2.清熱解毒：山竹具有清熱解毒、潤喉止咳的功效，對于咽喉干燥、口腔潰瘍等癥狀有一定緩解作用。

二、作用

1.促進(jìn)消化：山竹所含的纖維素、果膠等物質(zhì)，有利于腸道蠕動，增加腸道推進(jìn)作用，緩解便秘問題。

2.抗衰老：山竹所含的多種抗氧化物質(zhì)，能夠抑制細(xì)胞氧化，減緩細(xì)胞衰老速度。

需要注意的是，由于山竹味甜，含糖量較高，因此糖尿病患者不能食用。同時，山竹也不宜過量食用，以免引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。如果出現(xiàn)不適癥狀，需及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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