吃什么補腎壯陽最快補腎壯陽可以通過服用中成藥、中藥湯劑，也可以通過飲食的調(diào)理達到補腎壯陽的作用。常用的中成藥有海狗丸，具有溫腎壯陽的功效。補腎壯陽常用的中草藥有鹿茸，可單獨煎湯服用，也可用來泡酒。狗脊也有補腎壯陽的作用，可以強筋壯腰。另外，淫羊藿在補腎壯陽的基礎(chǔ)上，還具有祛風(fēng)除濕的作用。此外，補骨脂具有補腎壯陽，同時還能夠固精縮尿、溫脾止瀉、納氣平喘。其次，陽起石也具有溫腎壯陽的作用。補腎壯陽在飲食調(diào)理方面，常用的食物有牛鞭、韭菜、豬腰子、陽腎、黑豆等。具體的用藥與飲食的選擇，應(yīng)該結(jié)合自身的情況，在醫(yī)生的辯證下斟酌使用，注意平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。男人喝什么茶補腎壯陽比較常見的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟絲子泡茶，還可以利用何首烏茶、人參茶等調(diào)養(yǎng)身體，使男性的腎元得到補充，陽痿、早泄得到輔助治療，對于提高男性的性能力，改善性生活的質(zhì)量，提高強度、硬度，都有很大的益處。男性的腎陽如果得到補充，很多癥狀會減輕，特別是身體的虛弱、疲憊、腰膝腿軟、周身乏力，都可以通過泡中藥茶減輕?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)男性自身的特點，選擇性的利用中藥茶改善腎陽，但是應(yīng)用中應(yīng)該盡量避兔用量過大，或者是用藥不合理，以防止出現(xiàn)上火的癥狀。補腎壯陽的最佳運動補腎壯陽的具體改善方法，建議在醫(yī)生的辨證施治下，正確調(diào)理為好，這里給大家推薦一個簡單體操，具體內(nèi)容如下。1.兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。2.足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對腳踝；手接近地面時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。3.憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。4.呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。補腎壯陽吃什么藥最好男人補腎壯陽最常用的藥物一般有成藥和湯藥，具體藥物如下：1、成藥：一般有金匱腎氣丸、桂附地黃丸、，都有主腎陽和少量滋腎陰的成分，還有如桂附八味丸、桂附地黃丸等，都含有六味地黃丸的成分，是在滋陰的基礎(chǔ)上加上肉桂或者桂枝、附子等，以加強助陽的力量，屬于陰陽雙補，也類似，是在助陽的基礎(chǔ)上加入滋陰的藥物，防止助陽過于辛燥；2、湯藥：一般常用的如肉桂、肉蓯蓉、桑寄生、巴戟天、淫羊藿、杜仲等都有較好的補腎陽作用。此外也可以用藥物或食物煲湯、泡酒，以補腎陽，如海龍、海馬、鹿茸、鹿鞭等，加入到食物中或泡酒，也可以補腎陽。喝什么酒補腎壯陽可以用鹿鞭、海龍、海馬、海狗腎、巴戟天、淫羊藿等藥物泡酒，就可以大補腎陽。這些藥物具有補腎陽、益精血、強筋骨的功效，可以治療腎陽虛所致的心悸頭暈、耳聾眼花、疲乏無力、精神萎靡、肢涼怕冷、腰背酸痛、陽痿滑精、尿頻失禁、大便溏稀等癥狀?？梢允褂眠@些藥物泡酒喝，比如鹿茸、鹿角、菟絲子、淫羊藿、肉蓯蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等溫?zé)岬乃幬?。也可以泡山藥、山藥健脾壯陽，鎖陽、陽起石都有壯陽的作用。每次1兩，每天1次，可以有效的起到補腎陽的作用。

嚴重的腎陰不足會導(dǎo)致陰虛、陽亢的情況，見到有眩暈、耳鳴、耳聾，身體是比較瘦的病人可能會有潮熱或者盜汗，同時心煩，手腳心也發(fā)熱、咽喉是干燥的、兩顴紅赤，還會有一些腰膝酸痛的情況，小便黃，大便干。男子就會見到不育、遺精、早泄，對于女子可能會見到月經(jīng)量少，甚至于閉經(jīng)，月經(jīng)不來了，舌是紅的，苔是少的。如果嚴重的腎陰不足，可能會有相關(guān)其他臟腑的受損，比如影響到了肺，肺腎不足。比如有些結(jié)核的病人就是屬于肺腎不足，會見到咯血、鼻干。如果影響到心，會有失眠、多夢、焦慮、抑郁的情況，甚至于會有自殺傾向。如果有肝腎的不足，病人會暴躁、易怒、頭暈、頭疼，或者很嚴重的還會發(fā)生中風(fēng)、偏癱這樣的狀態(tài)。

腎陽虛的癥狀有自汗、煩躁、乏力、臉色差等，治療可以用中成藥、艾灸等方式治療。腎陽虛也是腎虛的表現(xiàn)之一，腎虛包括腎陰虛、腎陽虛。陽虛和陰虛不一樣，陽氣是在外的，陽虛會覺得整個人沒有精神、沒有氣力、臉色也不太好、自汗。所謂的自汗是待著不動，屋里不會熱，也會不知不覺的出汗。腎陽虛患者還會感覺疲勞，和亞健康狀態(tài)一樣。當(dāng)出現(xiàn)了陽虛，可以用中藥治療，最常用的中成藥叫做金匱腎氣丸。金匱腎氣丸和六味地黃丸有所區(qū)別，六味地黃丸是治療腎陰虛的，而金匱腎氣是治療腎陽虛的，們針對的病癥是不一樣。出現(xiàn)了腎陽虛，除吃金匱腎氣，還有如右歸膠囊、等等，也是治療腎陽虛的。還有中醫(yī)治療方法，如艾灸，艾灸是利用艾草溫?zé)岬母杏X，對于身體的陽氣做一定的提升，艾灸對于腎陽虛也有一定治療作用。

女性腎陰虛是極其常見的，因為女性以血為本，所以很容易出現(xiàn)陰虛的癥狀。那么女性腎陰虛到底吃什么？包括兩個方面：一個是飲食，比如說豆類等，還有一些比如說蓮子、堅果，這些都對補腎陰非常有好處。但是飲食方面要特別注意，既然是陰虛，對辛辣燥熱的食品要堅決禁忌，多吃一些清涼的干寒食品，對補腎非常有好處。第二個方面是藥補，常用的可能比較多的是知柏地黃丸、六味地黃丸，在地黃類是補腎非常好的。另外我們結(jié)合藥物辯證治療，對一些滋陰清熱的更有好處。

身體發(fā)熱，手足冰涼是怎么回事？手腳涼，身體熱，有上火、口腔潰瘍、臉上起痤瘡，便秘等癥狀，這個是手足陽氣不通造成的，是一個瘀癥，瘀就是不通的意思，陽氣瘀閉在里，所以不能達四末。中醫(yī)認為是厥陰證，所以可以用烏梅丸治療。很多人發(fā)現(xiàn)一上火，臉上或上面有熱，同時又有一些寒的表現(xiàn)，比如說拉肚子，肚子疼，手腳涼，中醫(yī)稱厥陰證。用一些藥物來疏肝柔肝，清火，溫脾，這種矛盾狀態(tài)，吃完藥后癥狀能明顯減退或緩解，且不會出現(xiàn)上火或者拉肚子的情況。平時養(yǎng)護一定注意不要光去吃補的，還要增加運動。