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骨折病人吃什么好？

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生活當(dāng)中很多朋友容易受傷，一不小心就骨折了，這種情況可能是與骨質(zhì)疏松有關(guān)，建議大家一定要引起重視。對(duì)中老年朋友來(lái)說(shuō)，一定要及時(shí)避免骨折問(wèn)題的出現(xiàn)，患者在出現(xiàn)骨折問(wèn)題以后需要注意適當(dāng)臥床休息的。然而除此之外骨折病人還需要在飲食上做什么呢？骨折病人若想適當(dāng)滋補(bǔ)，該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)元素呢？

高能量、高蛋白食物有助元?dú)饣謴?fù)

首先建議骨折患者在生活當(dāng)中一定要多吃高能量，高蛋白的食物，這樣可以幫助我們快速恢復(fù)元?dú)?。但值得注意的是，患者一定要在骨折兩周后食用。另外在骨折初期，建議以清淡飲食為主。

攝入陽(yáng)光不足時(shí)，該補(bǔ)充微量元素

骨折病人還要注意微量元素的攝入，微量元素一旦缺乏，將不利身體機(jī)能的良好運(yùn)作。在進(jìn)行飲食調(diào)理的過(guò)程當(dāng)中，骨折病人還需要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。畢竟于病人而言，少有充分曬太陽(yáng)補(bǔ)充微量元素的時(shí)間。這對(duì)于微量元素流失的骨折患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)補(bǔ)充是非常關(guān)鍵的。

調(diào)理身體，水和牛奶的功效很重要

對(duì)于很多逐步骨折的朋友來(lái)說(shuō)，由于本身就需要長(zhǎng)時(shí)間坐立或者臥床，那么適當(dāng)喝水可以避免便秘的問(wèn)題發(fā)生，并且適當(dāng)調(diào)理和滋補(bǔ)，對(duì)于健康來(lái)說(shuō)也非常重要，當(dāng)然在這個(gè)問(wèn)題上，建議骨折患者也一定不能忽略多吃奶制品。這樣可以為我們的骨骼進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)，對(duì)于健康來(lái)說(shuō)非常重要。

骨折病人吃什么好？其實(shí)對(duì)于骨折病人來(lái)說(shuō)，在生活當(dāng)中飲食需要注意的問(wèn)題很多，但是建議大家不要因此感到緊張，雖然骨折造成的問(wèn)題比較嚴(yán)重，但是對(duì)于中老年朋友來(lái)說(shuō)，一定不要過(guò)量滋補(bǔ)。當(dāng)骨折問(wèn)題再發(fā)生以后，也建議大家一定要及時(shí)就醫(yī)。畢竟長(zhǎng)時(shí)間拖延，對(duì)于骨骼健康來(lái)說(shuō)是有傷害的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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