頸椎病除手術(shù)外可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整及康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解癥狀。頸椎病多由頸椎退行性變、長(zhǎng)期勞損或外傷等因素引起,表現(xiàn)為頸肩疼痛、頭暈、上肢麻木等癥狀。
藥物治療常用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。物理治療包括頸椎牽引通過機(jī)械力減輕椎間盤壓力,超短波治療利用高頻電磁波改善局部血液循環(huán),中頻電刺激緩解肌肉緊張。中醫(yī)調(diào)理可采用針灸刺激風(fēng)池穴、肩井穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò),推拿手法如滾法、揉法松解肌肉粘連,中藥熏蒸使用桂枝、川芎等藥材溫經(jīng)散寒。生活方式調(diào)整需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,使用符合人體工學(xué)的枕頭和座椅,每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘??祻?fù)訓(xùn)練可進(jìn)行頸部米字操增強(qiáng)肌肉力量,游泳鍛煉減輕頸椎負(fù)荷,瑜伽拉伸改善柔韌性。
頸椎病患者日常應(yīng)保持正確坐姿,睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭避免頸椎懸空,冬季注意頸部保暖防止受涼,飲食多補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類,避免突然轉(zhuǎn)頭或提重物等加重頸椎負(fù)擔(dān)的動(dòng)作。若出現(xiàn)持續(xù)加重的肢體麻木、行走不穩(wěn)等癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)查,由醫(yī)生評(píng)估是否需要調(diào)整治療方案。
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