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吸二手煙對(duì)身體有多大危害

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吸二手煙會(huì)增加肺癌、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種健康風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)兒童和孕婦的危害尤為顯著。

二手煙中含有大量有害物質(zhì)，包括尼古丁、一氧化碳和焦油等。這些物質(zhì)會(huì)刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致咳嗽、喉嚨痛等癥狀。長(zhǎng)期接觸二手煙可能引發(fā)慢性支氣管炎，甚至增加哮喘發(fā)作概率。被動(dòng)吸煙還會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能，加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。對(duì)于嬰幼兒，二手煙暴露與猝死綜合征存在關(guān)聯(lián)。

孕婦接觸二手煙可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩、早產(chǎn)或低出生體重。兒童長(zhǎng)期處于二手煙環(huán)境會(huì)頻繁出現(xiàn)中耳炎，學(xué)習(xí)能力和肺功能發(fā)育也會(huì)受到影響。部分人群對(duì)二手煙中的過(guò)敏原特別敏感，可能誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎或皮炎。在密閉空間持續(xù)暴露于二手煙，其危害程度接近主動(dòng)吸煙。

建議在公共場(chǎng)所設(shè)立無(wú)煙區(qū)，家庭中應(yīng)完全禁止室內(nèi)吸煙。外出時(shí)可佩戴防護(hù)口罩減少煙霧吸入，定期開(kāi)窗通風(fēng)保持空氣流通。多食用富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物有助于減輕氧化損傷，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心肺功能。若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸悶等癥狀應(yīng)及時(shí)進(jìn)行肺功能檢查，有吸煙習(xí)慣者應(yīng)盡快戒煙以保護(hù)家人健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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