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中老年男性防癌特別需要注意哪些方面

癌癥是我們都不想觸及的，往往聽(tīng)到這個(gè)詞都有所避諱，但是現(xiàn)在我們卻發(fā)現(xiàn)患癌癥的人越來(lái)越多，導(dǎo)致這一現(xiàn)象發(fā)生的原因就與我們?nèi)粘５纳盍?xí)慣是密切先關(guān)的，那么中老年男性防癌特別需要注意哪些方面?

1、保持良好心態(tài)，適當(dāng)方式釋放生活、工作中的壓力，淡薄名利，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，積極治療慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、家族多發(fā)性大腸息肉、口腔白斑、各個(gè)部位長(zhǎng)期不愈的潰瘍。

2、定期體格檢查，對(duì)查到的癌前病變及時(shí)處理，及時(shí)調(diào)整飲食，控制肥胖。

3、不吸煙，不過(guò)量飲酒。

4、不進(jìn)食霉變的食物，不用從疫區(qū)來(lái)的花生油、玉米油。少吃燒烤食物，少食腌制食物，少食精致缺乏維生素食物，不飲用生水尤其是收到污染的水，由于石家莊的水源是地表水，建議用凈水器。吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，不吃過(guò)熱的食物，避免狼吞虎咽，葷素搭配，少吃高脂肪食物，多吃新鮮水果蔬菜，適當(dāng)飲用綠茶能防治肝癌。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，理發(fā)時(shí)盡量避免交叉感染，周圍有乙肝患者時(shí)建議及時(shí)乙肝疫苗預(yù)防接種。

5、適度體育鍛煉，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度，避免肥胖。

空氣污染嚴(yán)重時(shí)盡量減少外出，適當(dāng)保護(hù)呼吸道，避免環(huán)境污染對(duì)機(jī)體的影響。對(duì)于在有放射物質(zhì)工作常速工作的工人要做好放射防護(hù)，保證通風(fēng)，有其他職業(yè)暴露的工人盡量做好個(gè)人衛(wèi)生及防護(hù)，避免將致癌物吸收及帶回家。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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