坐骨神經(jīng)痛即椎間盤突出，坐骨神經(jīng)痛的生活護理很重要，坐骨神經(jīng)痛大多發(fā)生在腰椎間盤突出患者身上，坐骨神經(jīng)痛患者在治療的同時，學(xué)會科學(xué)的護理方法，可以幫助疾病早日康復(fù)，下面就介紹一下坐骨神經(jīng)痛平時護理方面的知識。
對于怎樣預(yù)防坐骨神經(jīng)痛，專家提醒大家在一個姿勢下持續(xù)工作時間不宜過長，不要老是讓腰部處于彎曲狀態(tài)。一個姿勢工作一段時間，應(yīng)適當(dāng)伸伸腰，也可自己輕輕錘錘腰，這樣可使腰部的緊張的得以解放片刻，防止腰部肌肉的疲勞出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛。
坐骨神經(jīng)痛該如何進行生活護理
護理1、急性坐骨神經(jīng)痛不適合睡軟床：急性期不能睡軟床，否則加重病情。
護理2、主動檢查，積極治療：主動要求進一步檢查，以明確病因，明確病因者，應(yīng)積極配合病因治療。
護理3、堅持科學(xué)鍛煉：患有坐骨神經(jīng)痛的病人只要不在急性期內(nèi)，仍堅持適度的體育鍛煉。
護理4、疼痛期間多休息：避免重體力勞動，尤其是搬重物或彎腰檢東西的動作應(yīng)避免。
護理5、防潮保暖：防止受寒受濕，尤其在運動出汗以后不可受涼，應(yīng)保持干燥，不能久坐或躺臥于涼濕地面。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰連著腿的一根筋疼怎么回事
腰連著腿的一根筋疼，大多數(shù)是因為腰椎間盤突出癥引起的。腰椎間盤髓核組織突出到椎管內(nèi)，就可以導(dǎo)致椎管側(cè)隱窩的狹窄，髓核組織擠壓刺激一側(cè)的腰神經(jīng)根，就會導(dǎo)致該神經(jīng)根所支配的坐骨神經(jīng)分布區(qū)肌肉肌腱的放射性疼痛。一般這種疼痛區(qū)域位于腰部、大腿的后側(cè)、小腿的后外側(cè)，嚴重的時候還可以引起足背和足底的麻木和疼痛感。一些少見病也會出現(xiàn)神經(jīng)受壓的下肢癥狀，如腰椎腫瘤、腰椎結(jié)核，如果發(fā)展到壓迫一側(cè)神經(jīng)根，也會出現(xiàn)類似的癥狀。還有一些疾病，像第三腰椎橫突綜合癥，這個病一般多見于較瘦弱的年輕女性或男性，發(fā)育的第三腰椎的橫突較長，這種過長的橫突刺激神經(jīng)也會出現(xiàn)類似的癥狀。55231次播放 2021-11-02
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左大腿根部疼痛是什么原因
左大腿根部疼痛跟解剖結(jié)構(gòu)相對應(yīng)的一些疾病或者臀肌筋膜的問題相關(guān)。大腿的根部，是我們髖關(guān)節(jié)的一個主要的后方的位置，這個位置包括我們的解剖結(jié)構(gòu)，比如說我們髖關(guān)節(jié)后方，包括我們的肌肉連接肌腱的連接，還有一邊有重要的神經(jīng)血管結(jié)構(gòu)，因此，我們左側(cè)大腿根部的一個疼痛，還是要考慮到跟這些解剖結(jié)構(gòu)相對應(yīng)的一些疾病，比如說坐骨神經(jīng)的一個引起的疼痛。第二個是臀肌筋膜的問題，臀大肌肌肉勞損，充血水腫的問題，根據(jù)這些疾病的可能性，我們也會采取一些相應(yīng)的檢查方法來確定引起這些疼痛的原因，比如說我們局部的肌肉的損傷，考慮到可能跟近期的局部的損傷外傷有關(guān)系，所以需要追問病人的病史，如果考慮神經(jīng)疼痛引起的臀部的癥狀，我們可以檢查腰椎的ct或者核磁，判斷是否有這種神經(jīng)根受壓的問題。局部的髖關(guān)節(jié)的滑膜炎，股骨頭的情況，也可以通過髖關(guān)節(jié)的核磁來進一步檢查和明確診斷。101841次播放 2021-06-30
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坐骨在哪個位置
坐骨的位置位于骨盆的后下方。簡單點來講，就是在坐位時和凳子接觸最緊密的這個位置是坐骨結(jié)節(jié)，用手觸摸可以感覺到明顯的硬物，結(jié)節(jié)的兩側(cè)左右各一塊骨頭就是坐骨。坐骨繼續(xù)向前是恥骨，向上會經(jīng)過髖關(guān)節(jié)、髂骨因為人體骨盆的承受力比較大，所以坐骨也是很容易會受傷的，一般在骨盆骨折中，除了受力點因素外，坐骨和恥骨的連接處也很容易會發(fā)生骨折。另外，久坐對于坐骨也是沒有好處的，很容易會導(dǎo)致坐骨結(jié)節(jié)發(fā)炎，引起局部有明顯的酸脹疼痛。語音時長 01:0685100次收聽 2021-05-20 -
坐骨神經(jīng)痛治療有效的兩種方法
現(xiàn)在，坐骨神經(jīng)痛的發(fā)病率居高不下，所以，一些患者就想知道常見的一些坐骨神經(jīng)痛治療的方法，那么，坐骨神經(jīng)痛治療有哪些方法呢?下面就讓我們一起來看看。一、坐骨神經(jīng)痛治療之一般治療：患者疼痛發(fā)作時，可用冰敷患處30～60分鐘，每天數(shù)次，連續(xù)兩至三天;然后，以
63100次瀏覽 2020-11-20
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坐骨神經(jīng)痛 鎮(zhèn)痛藥物要慎用
對于坐骨神經(jīng)痛患者而言,一旦發(fā)病疼痛癥狀就會難以忍受,嚴重則不但影響工作學(xué)習(xí)還會影響日常生活.坐骨神經(jīng)痛情況嚴重時,患者便會選擇服用鎮(zhèn)痛藥來緩解暫時的痛苦,由于鎮(zhèn)痛藥通常伴有一些副作用,因此服用時需慎重.
47583次瀏覽 2020-09-16
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患坐骨神經(jīng)痛會遺傳嗎
面對人們生活方式的改變，不少的辦公室工作者以及電腦工作時間過長的人會出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的病癥，坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生不是偶然的，有先天性和后天性之分，有的患者害怕自己的病會遺傳給孩子，那么患坐骨神經(jīng)痛會遺傳嗎?想要了解這個問題，我們就要先知道坐骨神經(jīng)痛的患病原因，我們這就來了解一下。
54401次瀏覽 2020-08-28
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坐骨神經(jīng)痛的好發(fā)人群有哪些
坐骨神經(jīng)痛主要發(fā)病人群為孕婦、長期腰痛者、以及腰部受到外傷者，其中長期腰痛和腰部受過外傷的患者，都是因為腰椎出現(xiàn)損傷病變后誘發(fā)疾病，而孕婦則是由于腰椎承受過大壓力引起，因此在懷孕中后期，孕婦應(yīng)做好預(yù)防。
62864次瀏覽 2020-04-28
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如何防治坐骨神經(jīng)痛
坐骨神經(jīng)痛的防止方法，首先建議充分臥床硬板床休息為主，同時可以借助皮腰圍固定，然后再加上一些藥物治療，包括一些B族維生素以及糖皮質(zhì)激素，還有非甾體類抗炎藥物等等。除此以外，還需要借助一些中藥來進行緩解疼痛以及消腫治療。
61861次瀏覽 2020-01-17
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坐骨神經(jīng)痛是什么原因造成的
患者坐骨神經(jīng)引起原發(fā)性或繼發(fā)性損害，所產(chǎn)生的沿坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)陣發(fā)或持續(xù)性疼痛的綜合征，多從臀部向大腿后側(cè)、小腿外側(cè)及足背外側(cè)放射。坐骨神經(jīng)是人體最長最粗大的神經(jīng)，也是脊神經(jīng)中骶叢的主要神經(jīng)。由腰四、腰五、骶一、骶二和骶三神經(jīng)根匯合而成。自梨狀肌下孔出骨盆后，其總干和終支延伸在整個下肢背側(cè)。常見的原發(fā)性損害有坐骨神經(jīng)炎，坐骨神經(jīng)腫瘤，梨狀肌綜合征等。常見的繼發(fā)性損害有腰椎間盤突出癥、腰椎骨性關(guān)節(jié)病及腰骶椎先天畸形等。56266次播放 2020-01-07
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坐骨神經(jīng)痛怎么治療最快
坐骨神經(jīng)痛的治療，是根據(jù)引起坐骨神經(jīng)疼痛的原因來確定治療的方式和方法，一般在急性期主要是臥床休息，睡硬板床，盡量的減少活動，以減少病變組織的水腫，另外可以佩戴腰圍，疼痛明顯的可以口服一些非甾體的止痛藥，如布洛芬，雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，另外可以應(yīng)用一些維生素B1，B12以及甲鈷胺，可以緩解神經(jīng)壓迫引起的麻木，如果患者疼痛得非常劇烈，由于局水腫引起的，可以考慮采取曲安奈德。強力松龍等藥物進行局部的封閉注射，可以起到消腫止痛及抗炎的作用，另外，中醫(yī)中藥對坐骨神經(jīng)痛的治療也有不錯的效果，可以采取一些活血化瘀的中藥外敷，局部的針灸刺激穴位以及小針刀來解除黏連，對坐骨神經(jīng)疼痛都有不錯的效果，如果是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根引起的坐骨神經(jīng)痛，在保守治療沒有效果的情況下可以考慮手術(shù)治療，來減輕對神經(jīng)的壓迫，以達到治愈的目的。語音時長 01:2757199次收聽 2019-12-06 -
坐骨神經(jīng)痛就是腰椎間盤突出癥嗎
坐骨神經(jīng)痛不是腰椎間盤突出，腰椎間盤突出可以引起坐骨神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛也可以由其他疾病引起，如局部的炎癥，梨狀肌綜合癥以及外傷引起的黏連。腰椎間盤引起的坐骨神經(jīng)痛這是方面。主要原因是由于椎間盤壓迫一側(cè)的神經(jīng)根，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)疼痛，坐骨神經(jīng)是有一側(cè)的神經(jīng)根向下延伸形成的，壓迫一側(cè)神經(jīng)根以后可能會導(dǎo)致神經(jīng)疼痛的情況，主要由于局部的神經(jīng)根的水腫和粘連導(dǎo)致的，在急性期主要是臥床休息，另外可以做一下局部的理療，拔罐針灸，避免長時間的彎腰。還外可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非載體的止痛藥以及活血化瘀的藥物和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，也可以采取局部的封閉注射或者小針刀進行治療，嚴重的椎間盤突出，影響正常生活的，可以可以考慮椎間盤摘除手術(shù)。語音時長 01:2051984次收聽 2019-12-06 -
坐骨神經(jīng)痛是什么原因造成的
坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛。少數(shù)系原發(fā)性，即坐骨神經(jīng)炎。疼痛主要限于坐骨神經(jīng)分布區(qū)，大腿后部、小腿后外側(cè)和足部，疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢，腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。如病變位于神經(jīng)根時，椎管內(nèi)壓力增加如咳嗽、用力時疼痛加重。坐骨神經(jīng)痛常見原因有腰椎間盤突出、腰椎骨性關(guān)節(jié)病、腰骶椎先天性狹窄畸形、腰椎骶化、骶椎腰化、隱性脊柱裂、骶髂關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫。腰椎間盤突出癥是坐骨神經(jīng)痛最常見的原因，多發(fā)于腰4～5，腰5～骶1處，臨床特點是有數(shù)周、數(shù)月腰背痛，而后一側(cè)下肢的坐骨神經(jīng)痛。語音時長 01:4658752次收聽 2019-11-27 -
坐骨神經(jīng)痛的癥狀
坐骨神經(jīng)痛的癥狀有疼痛沿著大腿的后側(cè)，放射到小腿前側(cè)，或者是后外側(cè)，然后放射到足背。坐骨神經(jīng)痛的病因分兩個方面：一個是原發(fā)性的包括坐骨神經(jīng)炎，這種都很少見在臨床上；另外一個比較常見的是繼發(fā)性的，臨床上最常見的包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥，然后其他的包括：臀部的腫物或者是梨狀肌綜合癥。對坐骨神經(jīng)有一個壓迫，出現(xiàn)下肢的放射痛的癥狀，最常見的是腰椎間盤突出癥，主要的癥狀是腰痛伴有下肢的放射痛，疼痛沿著大腿的后側(cè)放射到小腿的前外側(cè)，或者是后外側(cè)，有的時候放射到足背或者是足底，體格檢查一個是腰部的前驅(qū)曲度變直，壓痛是在下腰椎的位置，一般是腰四五或者腰五骶一間隙的兩側(cè)，明確的壓痛、叩痛、放射痛，陽性體征一個是包括直腿抬高試驗是陽性的，癥狀比較重的病人，拇背伸的肌力可以是減弱的，然后小腿的前外側(cè)或者是后外側(cè)以及足部的皮膚感覺是減弱的，另外跟腱反射可以是減弱的。語音時長 01:4461859次收聽 2019-10-11 -
坐骨神經(jīng)痛的原因
坐骨神經(jīng)痛在臨床上常見兩方面的因素，一個就是原發(fā)性的，那么主要是坐骨神經(jīng)炎這在臨床上比較少見，另外一個就是繼發(fā)性的，主要的病因包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、梨狀肌綜合征，還有一些比較少見的，像臀部的腫物對坐骨神經(jīng)有一個壓迫導(dǎo)致的癥狀。那么坐骨神經(jīng)他的主要的癥狀就是腰背部的神經(jīng)受到壓迫，出現(xiàn)像下肢的放射痛，疼痛沿著大腿的后側(cè)放射到小腿的外側(cè)到足部。癥狀比較重的病人，有的時候還會出現(xiàn)大小便的問題，那么這一類的病人應(yīng)該到醫(yī)院進一步的就診查明病因做進一步的診斷和治療。59786次播放 2019-10-11
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坐骨神經(jīng)痛怎么治療
坐骨神經(jīng)痛最常見的病因，在臨床上是腰椎間盤突出癥和腰椎管狹窄癥，那么他的治療頭一個是口服藥物的治療是非常特別的消炎鎮(zhèn)痛藥，臨床上最常用的包括扶他林、芬必得片，那么他的主要的作用除了止疼以外，還有消除局部神經(jīng)根炎癥反應(yīng)的作用；外用藥經(jīng)?；匾恍┗钛雇词栾L(fēng)通絡(luò)的外用藥，比如狗皮膏或者是活血止痛膏，對于疼痛比較重、癥狀比較重的病人有的時候會用一些針劑的治療，同時配合一些小劑量的激素；坐骨神經(jīng)急性期過去以后還可以配合做一些其他的治療的方法，比如說是針灸、理療、推拿，那么對癥狀改善都是會有幫助。57701次播放 2019-10-11
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