中醫(yī)根據(jù)人體的特性分成九種體質(zhì),那么不同體質(zhì)有不同的健康表現(xiàn)。體質(zhì)差應(yīng)該怎么辦?體質(zhì)可以改變嗎?當(dāng)然。但是最主要的,你是什么體質(zhì)呢?
體質(zhì)1: 怕冷派
冬天穿棉衣,夏天穿短袖,這些對(duì)普通人來(lái)說(shuō)是再正常不過(guò)的事情,但是卻有一個(gè)人群,即使在最熱的時(shí)候也要穿長(zhǎng)袖襯衫,更有甚者夏天穿毛衣、棉衣,三伏天,別人開(kāi)著空調(diào)才覺(jué)得舒服,他卻要“全副武裝”,孤獨(dú)的承受著冷的感覺(jué)。因?yàn)樗?a href="http://www.international-tax-support.com/k/hcqnc6lqk580kak.html" target="_blank">陽(yáng)虛體質(zhì),體內(nèi)陽(yáng)氣不足,身體就像冬天少了火爐的房間,從里到外的冷。
體質(zhì)2: 缺水派
與之相反,另外一個(gè)群體的奇怪現(xiàn)象是,喜歡冬天吃雪糕,因?yàn)橛袝r(shí)候會(huì)覺(jué)得心里燥熱,整體來(lái)說(shuō),喜歡那種在凜冽的寒風(fēng)中吃著雪糕,里外都透心涼的感覺(jué)。晚上睡覺(jué)的時(shí)候手心、腳心發(fā)熱,恨不得在腳底下放上冰塊兒。所有人都認(rèn)為這是年輕,火力旺,且不知,這樣的人可能是陰虛體質(zhì)。
體質(zhì)3: 痰派
除了這些比較特殊的情況,一些普遍的現(xiàn)象也都在透露與體質(zhì)相關(guān)的信息。比如前面說(shuō)過(guò)的那位糖尿病朋友,只不過(guò)痰多點(diǎn),肥胖點(diǎn),臉色差了點(diǎn),眼泡愛(ài)腫點(diǎn)……我們每天上班、下班的路上,地鐵里,商場(chǎng)里,學(xué)校里,像這樣的人還真不少,而肚子大、臉色發(fā)暗的人兒可能就是痰濕體質(zhì)。
體質(zhì)4: 長(zhǎng)痘派
還有和“痰派”有點(diǎn)相似的濕熱體質(zhì),這種體質(zhì)的人在外觀上應(yīng)該最好辨認(rèn),一張冒油的臉和滿面痘痘是明顯標(biāo)志。有的人認(rèn)為長(zhǎng)痘不一定是壞事兒,說(shuō)明還年輕,還有長(zhǎng)“青春痘”的本事,其實(shí)是體內(nèi)的濕熱過(guò)重,里面又不“通風(fēng)”,它們只好變成痘子往外擠。千萬(wàn)不要以為用香皂洗臉,臉上不擦任何東西就能這些“油痘”消下去,因?yàn)檫@些痘子的根在體內(nèi),這種體質(zhì)的人卻偏愛(ài)吃辣,越吃熱就越重,痘子就越多。
體質(zhì)5: 氣短派
現(xiàn)在,減肥成了女孩子們的必修課,不管真胖假胖,也一定要減肥。但是你發(fā)現(xiàn)了嗎?減肥后的女孩子,特別是“饑餓療法”減肥后的女孩子,臉色柔白,說(shuō)話的聲音變輕了,行動(dòng)起來(lái)羸弱了,看上去輕飄飄的。楚楚動(dòng)人卻成了氣虛體質(zhì)。氣不足,自然沒(méi)有辦法對(duì)抗來(lái)自外界的病邪,于是感冒變成了家常便飯,感冒了還不愛(ài)好,柔弱的美人,變得更加柔弱。
體質(zhì)6: 長(zhǎng)斑派
與長(zhǎng)雀斑,蝴蝶般,老年斑有關(guān)的還有血瘀體質(zhì),如果有人經(jīng)常為痛經(jīng)而煩惱,就更需要了解一下這種體質(zhì),所謂不能則痛,而瘀則不痛,如果把血液比作身體里的河,痛經(jīng)就是因?yàn)楹拥览镉杏偃牡胤剑灾固燮还苡?,熱紅糖水不管用。哦,對(duì)了,如果你的身體經(jīng)常出現(xiàn)莫名的瘀青,就更要留意自己的血瘀體質(zhì),它可能跟很多種疾病有關(guān)。
體質(zhì)7: 郁悶派
近年來(lái)演藝圈藝人頻發(fā)抑郁引發(fā)自殺事件。我們這一生當(dāng)中,或多或少都有抑郁的時(shí)候,跟領(lǐng)導(dǎo)吵架了,跟妻子或丈夫窩氣,跟同學(xué)、老師鬧別扭,事業(yè)出現(xiàn)了阻滯,理想被現(xiàn)實(shí)打擊……這么多的原因能夠讓我們郁悶,但是為什么,不是每個(gè)人都得抑郁癥?每個(gè)人都有拋棄生命的想法?大多數(shù)時(shí)候,我們能夠從抑郁的情緒里走出來(lái),因?yàn)闆](méi)走出來(lái)的人兒多數(shù)是氣郁體質(zhì),王琦教授說(shuō)的好,氣郁質(zhì)的人在天橋的這端,抑郁癥就在天橋的那端,近嗎?一步一步地走過(guò)去很近。遠(yuǎn)嗎?當(dāng)你意識(shí)到了而轉(zhuǎn)回身的話,就會(huì)離你越來(lái)越遠(yuǎn)。
體質(zhì)8: 過(guò)敏派
然后,還有發(fā)作起來(lái)讓人生不如死的過(guò)敏,同在一間屋子,窗外偷偷飄進(jìn)一片柳絮,悄悄地來(lái)又悄悄地走,別人只是揉揉鼻子就過(guò)去了,你可慘了,不停的打噴嚏,鼻涕、眼淚一起流,最后還流進(jìn)了醫(yī)院里,醫(yī)生說(shuō):過(guò)敏了。你可曾想過(guò),為什么一屋子的人唯有你過(guò)敏呢?還有海鮮過(guò)敏、雞蛋過(guò)敏、牛奶過(guò)敏……無(wú)所不在的過(guò)敏原你怎么才能躲得開(kāi)?遠(yuǎn)離過(guò)敏原只是一種不得已的辦法,想要治本,還得調(diào)整你的特稟體質(zhì)。
體質(zhì)9: 健康派
一,二,三,四,五,六,七,八,哦,原來(lái)還落了最重要一種——人人渴望的平和體質(zhì)。平和體質(zhì)的人發(fā)黑如墨,臉色紅潤(rùn),身材勻稱而充滿活力,他們的性情開(kāi)朗、陽(yáng)光,絕對(duì)不會(huì)為小事斤斤計(jì)較,也不會(huì)輕易郁悶或動(dòng)怒。
平和質(zhì),不只是一種體質(zhì),而是一種生活狀態(tài),一份對(duì)健康的美好愿望,一個(gè)和諧生命的范本。不過(guò),九種體質(zhì)并不是一個(gè)固定不變的系統(tǒng),而是一個(gè)動(dòng)態(tài)的模式,他們之間有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系,正如中醫(yī)的金木水火土一樣,他們相生相克,循環(huán)往復(fù)。說(shuō)明我們每個(gè)人實(shí)際上都同時(shí)擁有這九種體質(zhì)的潛質(zhì),但是我們最應(yīng)該搞明白的是,我們此階段或者彼階段最突出的體質(zhì)特征。這是我們的身體在此階段或者未來(lái)出現(xiàn)問(wèn)題的主要因素。然后及時(shí)調(diào)整它,問(wèn)題就被扼殺在搖籃里了。
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