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怎樣預(yù)防心絞痛的發(fā)作

要預(yù)防心絞痛發(fā)作，需做到穩(wěn)定情緒、及時(shí)增減衣物、做好飲食調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥等幾個(gè)方面。

1.穩(wěn)定情緒

冠心病患者情緒過于激動(dòng)、大喜大悲都可能導(dǎo)致心絞痛發(fā)作，所以患者應(yīng)注意及時(shí)做心理調(diào)適，保持心態(tài)平和，防止情緒波動(dòng)太大，可降低心絞痛發(fā)病率。

2.及時(shí)增減衣物

氣溫過高，血液循環(huán)加快，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心絞痛發(fā)作。氣溫過低，血管收縮，心肌供血不足，也可誘發(fā)心絞痛，所以氣溫變化時(shí)及時(shí)增減衣物，也能減少心絞痛發(fā)作次數(shù)。

3.做好飲食調(diào)節(jié)

注意清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜、粗雜糧，為身體補(bǔ)充維生素，提高機(jī)體免疫力。多吃黑木耳、洋蔥、山楂、大棗等食物，軟化血管，清除血管內(nèi)的垃圾，促進(jìn)心肌供血，預(yù)防心絞痛發(fā)作。避免吃高油、高脂、高膽固醇食物，防止血脂增高，影響心肌供血。

4.適度運(yùn)動(dòng)

根據(jù)自身體質(zhì)選擇練氣功、打太極拳、跳廣場舞等運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心肌供血量，可預(yù)防心絞痛。但不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免使心絞痛發(fā)作。

5.規(guī)范用藥

嚴(yán)格遵醫(yī)囑應(yīng)用擴(kuò)張血管、減少心肌耗氧量、降壓、降脂的藥物，防止心臟病加重，能預(yù)防心絞痛發(fā)作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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