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心理治療不是抑郁發(fā)作的首選治療

抑郁是大眾熟知的一種情緒障礙，盡管很多人都沒有真正體驗過什么是抑郁。對于抑郁，有說法稱之為“情緒感冒”。其實，抑郁遠沒有感冒那么流行，也不像感冒那么簡單地扛一扛就能夠好了。

抑郁是一種持續(xù)的情緒低落狀態(tài)，就像進入冬季，整個氣候都是寒冷的一樣，抑郁的時候，人的心情每天都不好。但感覺卻各有側(cè)重。有的人會覺得心煩，干什么都沒意思，對什么都沒興趣;有的人則莫名地感覺委屈難過，總想哭;還有的人覺得疲乏無力，精神倦怠，身體跟抽空了一樣。上面的各種感覺也可以同時出現(xiàn)在一個人身上。

抑郁的人經(jīng)常會變得不愛說話，不愛出門，不愿見人。見人了也覺得腦子里空空的，不僅沒什么話說，有的人還覺得自卑、不自在。抑郁時睡眠也常常會出問題。躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡。腦子里又特別亂，經(jīng)常會不由自主地回想起以前的一些事情，而回憶的內(nèi)容通常又是不開心不愉快的，不是和誰鬧過別扭，就是自己被誰欺負了。而睡著以后，又容易醒，最常見的是早醒。平時六七點鐘醒來，現(xiàn)在可能三四點鐘就醒了。到了白天該起床上班的時候，又特別的被動。對往日熱愛的工作現(xiàn)在也沒有了動力和熱情。甚至想放棄工作。勉強工作的時候，有發(fā)現(xiàn)自己的腦子就像不會轉(zhuǎn)圈似的，特別木。記性也特別差。以致工作效率非常低下。這個時候，抑郁的人更容易自責，會覺得前途黯淡、希望渺茫。嚴重抑郁的時候，人還會“走窄”，總想輕生。

當然，不是說有點壞心情就是抑郁。人在遇到一些不好的事情，比如失戀、離婚、失業(yè)等倒霉事的時候，出現(xiàn)的苦悶、煩惱、壓抑、沮喪，這些通常都是正常的情緒反應(yīng)。雖然和抑郁有一些相似或重疊的部分，但一般程度比較輕，對心理活動的影響范圍不像抑郁癥那么廣泛，一般稱之為抑郁情緒。如果不好拿捏的話，可請專業(yè)醫(yī)生進行必要的檢查和判斷。

患了抑郁并不可怕，但是需要正視它，并在專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)積極進行治療。不過，需要指出的是，抑郁雖然表現(xiàn)為是心理活動的改變，俗稱心理疾病，但卻有著生物學基礎(chǔ)的改變。治療的時候，也主要是采用針對腦內(nèi)化學物質(zhì)變化而起作用的一些藥物。心理治療一般不作為抑郁發(fā)作的首選治療，但會在某些治療時段派上用場。如果治療不系統(tǒng)，不充分，反復(fù)發(fā)作幾次之后，抑郁治療不僅需要維持用藥達到一個更長的時間，結(jié)局也會變得拖泥帶水。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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