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怎樣避免寶寶長胎記

1、遠離食物污染及空氣污染

如果孕期食用了受到污染(包括核污染)的食品，或者長期處于被污染的空氣中，就有可能導致胎兒的皮膚組織出現(xiàn)異常增生，形成胎記。不要使用沒有經(jīng)過合格檢驗的產(chǎn)品，盡量避免去重工業(yè)施工基地。在日常生活中，不要總是盯著電腦和手機，減少電子產(chǎn)品的輻射。

2、保持作息規(guī)律和愉快心情

寶寶胎記的形成還和孕媽體內(nèi)的雌性激素有著很大的關(guān)系。如果在孕期的時候情緒波動較大，比如時而滿心歡喜，時而暴跳如雷;或者經(jīng)常熬夜、通宵等等不良的作息，都可能影響孕媽體內(nèi)的雌性激素的分泌，從而對胎兒的新陳代謝造成影響，胎兒就有可能形成胎記。

孕媽一方面要保持心情愉快，學會調(diào)整自己的情緒，遇到不開心的事要及時跟寶爸、或者閨蜜、朋友訴說，千萬不要郁積于心，避免對胎兒造成不良影響。另一方面在生活中要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，不要因為睡不著就熬到很晚。

3、避免食用含激素的食物

都說吃應季的蔬菜、水果好，對于孕婦來說更是如此。在孕期盡量吃應季蔬菜、水果，避免吃催熟的水果。因為催熟的水果中的殘留激素會對胎兒的發(fā)育造成影響。如果不吃當季水果，比如在秋天的時候吃西瓜，常人吃多了都很容易就會鬧肚子，孕婦更應該慎之又慎。

4、孕期避免碰撞

正常人不小心碰撞到物品都有可能擦傷皮膚，而身懷六甲的孕婦不小心碰撞到物體不僅可能會使胎兒產(chǎn)生胎記，更有可能會動胎氣，影響胎兒的發(fā)育。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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