生活水平好的同時,出現的病也多,我們往往都會忽略身邊出現的疾病,特別是骶髂關節(jié)炎這些病。人體的關節(jié)出現了炎癥,還有關節(jié)周圍組織出現了炎癥,而且骶髂關節(jié)炎也是可以分為許多種,而且患上骶髂關節(jié)炎的人數在不斷的增加。那么,骶髂關節(jié)炎能不治自愈嗎?
一、飲食調節(jié)
因為不同的患者會患有不同類型的骶髂關節(jié)炎,所以飲食的原則還有飲食的方案都是不同的。但是根據研究并沒有發(fā)現飲食習慣和患上骶髂關節(jié)炎有什么關系。
但是過度的肥胖還有營養(yǎng)過剩,都會引發(fā)骶髂關節(jié)炎。骶髂關節(jié)炎因為重量會給關節(jié)施加壓力。建議患者要盡量減少吃水產物,應該多吃堿性的食物,就像是油菜和胡蘿卜等蔬菜。還要避免飲酒吸煙。
二、功能鍛煉及生活方式的調整
骶髂關節(jié)炎會導致關節(jié)活動受限制,還有肌肉也會逐漸的萎縮,功能的鍛煉,也是可以逐漸的恢復關節(jié)的活動范圍。關節(jié)的腫痛在急性期也是會限制關節(jié)活動。有必要的時候必須在床上休息。
在沒有感到痛苦的情況下,也是可以適當的活動,可以選擇游泳,散步等運動,來減輕關節(jié)的痛苦,還有放大活動范圍。需要從小量的運動開始,然后在逐漸的多做運動。這樣對緩解骶髂關節(jié)炎也是有療效的。
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