筋膜槍不能瘦小腿肌肉,筋膜槍主要用來(lái)緩解肌肉疲勞。如果想要瘦小腿肌肉,可以注射瘦腿針。
筋膜槍是一種軟組織康復(fù)工具,并不能瘦小腿肌肉。筋膜槍是利用高頻率沖擊來(lái)達(dá)到緩解肌肉疲勞的目的,可以放松身體的軟組織。對(duì)于想要瘦小腿肌肉的人群,可以考慮去正規(guī)醫(yī)院注射瘦腿針。瘦腿針是一種神經(jīng)麻醉劑,即A型肉毒素針劑,有劇烈的神經(jīng)毒性,可以抑制肌肉運(yùn)動(dòng),最終使肌肉萎縮,達(dá)到瘦小腿肌肉的目的。
對(duì)于想瘦小腿的人群,使用筋膜槍起不到效果,建議去醫(yī)院注射瘦腿針。日常需要控制飲食,少吃高熱量的食物。飯后可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、快走以及游泳等,促進(jìn)體內(nèi)熱量的消耗。運(yùn)動(dòng)后可以適當(dāng)按摩腿部的肌肉,也可以使用筋膜槍,避免形成肌肉腿。
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