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怎樣治療肩周炎，最好方法是什么

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肩周炎可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式治療。肩周炎通常由肩關節(jié)退行性變、外傷、長期勞損、受涼、糖尿病等因素引起。

1、熱敷

熱敷有助于緩解肩周炎引起的疼痛和肌肉緊張。使用熱毛巾或熱水袋對患處進行熱敷，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷可以促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應，改善關節(jié)活動度。熱敷適合癥狀較輕的肩周炎患者，每日可重復進行2-3次。

2、藥物治療

藥物治療適用于疼痛明顯的肩周炎患者。常用藥物包括布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，可減輕炎癥和疼痛。對于肌肉痙攣嚴重的患者，醫(yī)生可能會建議使用鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行，不可自行調整用藥方案。

3、物理治療

物理治療是肩周炎的重要治療手段。常用方法包括超聲波治療、微波治療、中頻電療等，能夠減輕炎癥、緩解疼痛。康復訓練如鐘擺運動、爬墻運動等可逐步恢復肩關節(jié)活動度。物理治療需要專業(yè)康復師指導，每周進行2-3次，持續(xù)4-6周可獲得明顯效果。

4、中醫(yī)調理

中醫(yī)治療肩周炎可采用針灸、推拿、拔罐等方法。針灸選取肩髃、肩髎、肩貞等穴位，能夠疏通經絡、緩解疼痛。推拿手法如滾法、揉法等可松解粘連、改善血液循環(huán)。中藥外敷如桂枝加葛根湯加減也有一定療效。中醫(yī)治療需由專業(yè)中醫(yī)師操作，10-15次為一個療程。

5、手術治療

對于保守治療無效的嚴重肩周炎患者，可考慮手術治療。常用術式包括關節(jié)鏡下關節(jié)囊松解術、肩峰成形術等，能夠有效松解粘連組織。術后需配合康復訓練，逐步恢復肩關節(jié)功能。手術治療創(chuàng)傷較大，僅適用于病程超過6個月且嚴重影響生活的患者。

肩周炎患者日常應注意保持良好姿勢，避免長時間保持同一姿勢。適當進行肩部伸展運動，如鐘擺運動、爬墻運動等，有助于預防和改善癥狀。注意肩部保暖，避免受涼。飲食上可適量補充富含優(yōu)質蛋白和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等。如癥狀持續(xù)加重或影響日常生活，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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