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腱鞘炎吃什么水果好

腳踝腱鞘炎因?yàn)榇蠖嗍莿诶刍蛘呋顒?dòng)過(guò)度導(dǎo)致的，因此必要的休息是必不可少的，常年從事體育競(jìng)賽或者是較強(qiáng)強(qiáng)度的體育鍛煉的人，也要注意腳踝的保養(yǎng)，另外，女士如果得了腳踝腱鞘炎有時(shí)是因?yàn)榇└吒瑢?duì)腳踝部位的磨損所導(dǎo)致的，因此，一定最好不要穿高跟鞋以免造成病情的惡化，那么腱鞘炎吃什么水果好呢？

多食新鮮水果、蔬菜。應(yīng)在飲食營(yíng)養(yǎng)中注意攝取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等補(bǔ)充植物蛋白;多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的食物，以及通過(guò)攝食瘦肉、雞肉、蛋等補(bǔ)充動(dòng)物蛋白。腱鞘炎的飲食需要多食蔬菜，如油菜、青菜、蘋果、生梨、山楂、芹菜等，多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。

注意手姿：由于腱鞘炎在清晨醒來(lái)時(shí)癥狀最為明顯，因此在晚上入睡的時(shí)候應(yīng)當(dāng)注意保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。將手抬高：當(dāng)你休息時(shí)，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或?qū)⑹种饪吭谝伟焉稀１３质殖稀＿@是有益的休息姿勢(shì)。

腱鞘炎吃什么水果好？以上就是關(guān)于腱鞘炎的飲食調(diào)理問(wèn)題的介紹，相信您已經(jīng)清楚了。大家一定要做好腱鞘炎的飲食護(hù)理工作，做好日常的預(yù)防保健，對(duì)避免復(fù)發(fā)很關(guān)鍵。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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