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子宮內膜異位癥的護理方法有什么

有一些女人都不知道子宮內膜異位癥這個疾病，那么知道子宮內膜異位癥的男性朋友就更加的少了，但是每一年都有女人患上了子宮內膜異位癥，而且子宮內膜異位癥的危害也非常的大，甚至可以破壞一個家庭的幸福，那么子宮內膜異位癥患者應該怎么樣去護理身體呢?

1、生活作息正常，不熬夜。保持運動習慣。

2、高纖谷類～可以抑制雌激素過度分泌。補充鈣及鎂～減輕經(jīng)期疼痛及肌肉緊張。

3、補充復合維生素B～維生素B能幫助肝臟更有效地代謝,攝取大豆食物～平衡體內雌激素，抑制不正常出血。

4、子宮內膜異位的護理保健要少吃奶制品～奶制品會增加體內雌激素，雌激素的增加會使疼痛加劇。

5、多喝水～水分滯留會增加子宮內膜異位的疼痛，所以多喝水可以減輕其疼痛，這也是子宮內膜異位的護理保健要注意的事項。

6、維生素C的蔬果～維生素C可以讓身體肌肉易于吸收養(yǎng)分，把不必要的毒素排出體外，并且舒張我們的血管抑制經(jīng)期大量出血。

7、子宮內膜異位的護理保健還要少吃紅肉多吃魚～有證據(jù)顯示，含魚油豐富的飲食，對舒緩子宮內膜異位疼痛很有幫助。

子宮內膜異位癥這個疾病必須去盡早的進行治療，因為子宮內膜異位癥是與人們的生育能力有關系，如果一個女人在患上子宮內膜異位癥之后卻不去接受治療，那么她很有可能會失去生育能力，同時建議每一位女性朋友都去重視子宮內膜異位癥。多了解這個疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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