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男人哮喘運動好嗎

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支氣管哮喘(簡稱：哮喘)是一種常見病、多發(fā)病，目前，全球哮喘患者約3億人，作為哮喘患者，一定要選擇適合自己病情和身體狀況的鍛煉方法，合適的運動項目不僅能陶冶情操，而且也能達到鍛煉身體的目的，讓哮喘的治療效果事半功倍，那么，男人哮喘運動好嗎?

專家指出，男人患上哮喘疾病之后也是可以進行運動，但是不能進行劇烈運動。運動性哮喘可以發(fā)生在任何年齡，成年人及兒童的患病率大致相等。大多數(shù)有哮喘或過敏性鼻炎的病人，經(jīng)歷持續(xù)運動后都可以出現(xiàn)支氣管收縮。臨床表現(xiàn)為胸悶、咳嗽，喘息。大約百分之六十到百分之八十的哮喘病人在劇烈運動幾分鐘后即可引起哮喘發(fā)作。

哮喘病人的鍛煉方法需注意以下幾個方面：

1、運動方式：是游泳。因為游泳可以讓我們的心血管系統(tǒng)強壯，每次呼吸量增加，加強呼氣時的能力。哮喘病人選擇戶外運動的最好方式有跑步、騎車、散步，這些都是內(nèi)容比較單一的有氧運動，運動起來簡單，安全可靠。如果哮喘不是很厲害，可以用跑步和騎車的方式鍛煉。如果哮喘病情很重，做短時間的散步即可。

2、運動時間和強度：每次練習(xí)的強度為百分之六十到百分之九十，訓(xùn)練強度達到百分之七十以后就應(yīng)該時刻關(guān)注呼吸的頻率和節(jié)奏。如果運動量過大，反而會引起哮喘。如果在練習(xí)中有一點咳嗽或者是氣短的癥狀應(yīng)該馬上停止訓(xùn)練，在訓(xùn)練中哮喘的癥狀是不能出現(xiàn)的。

3、運動環(huán)境：不要在比較冷的環(huán)境中進行運動，因為冷氣中的含氧量很低，比如在海拔比較高的地方哮喘病人就不適合運動。還有在早上、晚上、空氣干的時間和場合不要運動。因為這些時間段和環(huán)境含氧量都是比較低的，稍微一運動就有可能引起哮喘。在潮濕的天氣里哮喘病人最適合運動。

以上介紹的內(nèi)容就是關(guān)于男人患上哮喘疾病之后能否運動的相關(guān)介紹，相信大家應(yīng)該了解了。哮喘病人的鍛煉方法要適度、適量，選擇鍛煉方法也要因人而異。哮喘病人的運動是必須的，但一定要適量，對于有哮喘史或其他肺部疾病的朋友，一定不能過量運動。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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