位置:骶椎。又稱上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八個穴位,分別在第一、二、三、四骶后孔中,合稱“八穴”。
主治:腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經痛、下肢痿痹、小便不利、月經不調、小腹脹痛、盆腔炎等病癥。
感覺:局部按壓有酸脹感,用推擦法可使局部發(fā)熱并向小腹放散。八髎(liáo)位于膀胱經上,位于一、二、三、四骶后孔中,左右共八穴,故名。最早出自于《黃帝內經》,分上髎、次髎、中髎和下髎,脊椎兩側各四個,總共八個,故稱八髎穴。髎,孔隙也。八髎五行屬水,擅長調節(jié)全身的水液,疏通氣血。凡是婦科病,都跟氣血水液有關。因而,八髎能通調所有的婦科病。命門、腎俞、志室在腰部橫向同一條線上。搓八髎是治療婦科男科之要穴。
口訣云:大趾連通肝脾經,疏肝健脾強腰身。小趾歸屬膀胱經,泌尿疾病可醫(yī)治。第四趾節(jié)通膽經,便秘脅痛奉效奇。
中醫(yī)有句:“腳為腎之根”,《儒門事親》曰:“腎主兩足”。俗語云:“腳為樹根身為干,泉水滋潤樹茂盛”。
通過這種方法治腰疼效果極好。用手背來回上下揉搓,從命門、腎俞、志室開始,一直到八髎,甚至長強。腰為腎之府,摩擊腎府,又名“擦精門”。
命門、腎俞、志室此三穴為腎精和元氣聚集之地,按摩搓揉此處,可以補充元氣,滋養(yǎng)腎精。令女人身體強壯,氣血充足。命門五行屬火,女人要想身體好,永遠不顯老,就需要命門之火不停燃燒,使腎水保持溫暖暢通。
腎俞是腎的直接代言人,跟腎一樣,五行也屬水。另外,凡是婦科病、腎系統(tǒng)疾病,在腎俞處都有壓痛點,志室是藏腎精的宮殿,五行屬土。腎水沒有土的藏納,會泛濫成災,女人身體的毛病也會一發(fā)不可收拾。當你揉搓一段時間后,會發(fā)現熱力從后腰部源源不斷地往腹部的神闕和關元滲透。
最好的按摩時間:按照中醫(yī)子午流注的時間推算,酉時17:00——19:00時是腎經氣血流注和開穴時辰,此時推拿效果最好。
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