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氣候反常,心血管患者今年如何過春節(jié)

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心血管疾病患者在氣候反常的春節(jié)期間需特別注意保暖、規(guī)律用藥和情緒管理，避免誘發(fā)心腦血管事件。主要應(yīng)對(duì)措施包括監(jiān)測(cè)血壓、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制活動(dòng)強(qiáng)度、備足藥物及避免過度勞累。

1、保暖防寒

氣溫驟變易導(dǎo)致血管收縮，增加心肌缺血風(fēng)險(xiǎn)。室內(nèi)外溫差較大時(shí)，外出應(yīng)穿戴帽子、圍巾及保暖衣物，避免清晨或夜間低溫時(shí)段長(zhǎng)時(shí)間暴露在戶外。使用空調(diào)或暖氣時(shí)溫度不宜過高，建議維持在20℃左右，同時(shí)注意空氣濕度調(diào)節(jié)。

2、嚴(yán)格用藥

春節(jié)期間需堅(jiān)持服用阿司匹林腸溶片、硝酸異山梨酯片等抗血小板和擴(kuò)血管藥物，不可因節(jié)日中斷治療。合并高血壓者需每日監(jiān)測(cè)血壓，若波動(dòng)明顯可遵醫(yī)囑臨時(shí)加用苯磺酸氨氯地平片等降壓藥。建議提前備足兩周藥量以防斷藥。

3、飲食控制

避免高鹽高脂的年節(jié)飲食，每日食鹽攝入不超過5克，少吃臘肉、糕點(diǎn)等加工食品?？蛇m量食用深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，餐后適當(dāng)散步幫助消化。飲酒需嚴(yán)格限制，紅酒每日不超過100毫升。

4、適度活動(dòng)

避免久坐打牌、熬夜守歲等行為，建議每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如太極拳、散步。雪天路滑時(shí)應(yīng)改為室內(nèi)活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶硝酸甘油片應(yīng)急。若出現(xiàn)胸悶、氣促等癥狀應(yīng)立即停止活動(dòng)并就醫(yī)。

5、情緒調(diào)節(jié)

節(jié)日聚會(huì)可能引發(fā)情緒激動(dòng)，可通過深呼吸、冥想等方式緩解壓力。家屬應(yīng)避免與患者討論敏感話題，保持環(huán)境安靜和諧。如出現(xiàn)持續(xù)焦慮可短期服用勞拉西泮片等抗焦慮藥物，但須經(jīng)醫(yī)生評(píng)估。

心血管患者春節(jié)期間需保持作息規(guī)律，每日睡眠不少于7小時(shí)。飲食上增加芹菜、菠菜等富含鉀的蔬菜，有助于穩(wěn)定血壓。外出時(shí)隨身攜帶病歷卡和急救藥物，避免前往人群密集場(chǎng)所。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難或意識(shí)模糊等癥狀，應(yīng)立即撥打急救電話而非自行前往醫(yī)院。節(jié)后建議復(fù)查心電圖和血脂指標(biāo)，及時(shí)調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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