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常見的飲料分析

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1、茶飲料：

綠茶含有具有抗氧化、抗疲勞作用的成分。適合成年人長期飲用，(但不能喝濃茶)。因綠茶含有咖啡堿，兒童不宜經常飲用。

2、礦泉水和純凈水：

純凈水只能補充水，礦泉水可提供少量微量元素。

3、鮮果汁：

含有豐富的維生素，胡蘿卜素。能抗氧化、助消化并能增強體質。

4、蔬菜飲料：

具有抗氧化、補充膳食纖維的作用。

5、含乳飲料：

普通飲料加少量乳品，可以提供少量營養(yǎng)素，但不能作為乳制品給兒童飲 用。

6、碳酸飲料：

口感良好，可補充水分，具有消暑效果。因酸性和糖分較高，易損傷牙齒，兒童不宜經常飲用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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