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清肝利胃的李子

從小受老話“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹(shù)下埋死人”的影響，從沒(méi)把李子當(dāng)正經(jīng)水果吃過(guò)，后來(lái)學(xué)了營(yíng)養(yǎng)專業(yè)，才理智的感到李子也是不錯(cuò)的水果，只是不能多吃。

前兩天我和家人去密云采摘，水果、蔬菜品種不少，我觀察大家采摘最多的卻是李子，因?yàn)樗夂衿け　⑻?、太漂亮?甜到絲毫沒(méi)有酸澀的感覺(jué)，用飽滿圓潤(rùn)，玲瓏剔透，形態(tài)美艷，口味甘甜形容它一點(diǎn)都不過(guò)分。

其實(shí)李子是人們喜食的傳統(tǒng)果品之一，中醫(yī)認(rèn)為，李子味甘、酸、性涼，具有清熱生津、鎮(zhèn)咳祛痰、利小便之功效，有活血脈，美顏烏發(fā)的功效?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究表明，李子有降壓導(dǎo)瀉、清肝利水、防治貧血、促進(jìn)消化的作用。適宜慢性肝炎、口渴、發(fā)熱者食用。

因?yàn)槔钭庸岷扛?，多食易生痰濕、?a href="http://www.international-tax-support.com/k/54oypp0jk3jw3zb.html" target="_blank">脾胃、損牙齒，故不可多食;發(fā)澀、發(fā)苦屬于還未成熟的李子，不可進(jìn)食;小兒不宜多吃。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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