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來看看幾個日常欠健康做法

在我們的日常生活中，對于吃的東西，光健康還不夠，安全也同樣重要。但是我們在做法上還是有些欠科學欠健康。您有沒這樣的時候呢?

做法欠健康一:有腐味的食物，只要蒸蒸煮煮，就可以繼續(xù)吃

在變質(zhì)的食物中，存在不少耐高溫細菌，所以一些剩飯、剩菜經(jīng)加熱后仍有引起食物中毒的危險。還有一些情況是，細菌雖然被殺死了，但它在食物中繁殖時所產(chǎn)生的毒素，或死菌本身的毒素，并不能完全被破壞。因此，變質(zhì)的食物要堅決扔掉。

做法欠健康二:細菌怕鹽，所以腌魚、冷葷食品等就不用消毒

事實上，有一種使腸胃致病的"沙門氏菌"，能夠在高鹽含量的肉類中生存好幾個月而廣泛存在于海產(chǎn)品中的一種細菌也很喜歡高鹽環(huán)境，它在冷葷食品中也極易生長繁殖，溫度、濕度較高的環(huán)境中，含鹽葷食品一旦被其污染，只需2-3個小時，細菌數(shù)量就能達到使人食物中毒的程度。因此，腌制食品在食用前需要經(jīng)過嚴格的高溫消毒。

做法欠健康三:冷凍食物沒細菌

不少細菌在冷藏、冷凍條件下不會死亡，有的細菌則喜歡在低溫下生活、繁殖，例如使人發(fā)生嚴重腹瀉、失水的嗜鹽菌，可以在零下20攝氏度生存11周之久。所以，冰箱里存放的食物應(yīng)盡快吃完。

　做法欠健康四:煮沸=消毒

這種說法只對了一半，食物中毒大致可分細菌性和化學性兩大類。消除細菌性污染，可以用高溫蒸煮的方法進行消毒。但化學性食物中毒就不是高溫處理可以避免的，有時煮沸反而會使其毒素加大。如:爛白菜中產(chǎn)生有毒的亞硝酸鹽、發(fā)芽和未成熟土豆中的龍葵堿、油料中的黃曲霉毒素等都不能通過高溫達到消毒的目的。因此，一定要學會分辨哪些食物有毒，才能避免"中招"。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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