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壓力過大也會引發(fā)腸胃失調(diào)

商場如戰(zhàn)場瞬息萬變，老總的壓力有多大，我們無法理解，老總的脾氣我們可是領(lǐng)教過了，他們發(fā)火一向不分時間、場合，如果愿意隨時可以大發(fā)雷霆，我合作過的一個老總罵哭了員工，幾分鐘后問其他人，她怎么了?為什么哭?可見他也不清楚發(fā)火的對象和目的，只是火氣一上來，沒有了自制力。

根據(jù)08年5月份的一份調(diào)查顯示，70%的白領(lǐng)存在胃腸道消化不好，其中青年人占一大半。表現(xiàn)為食欲不振，腹痛腹瀉，甚至惡心嘔吐。由于工作關(guān)系，之前我始終認(rèn)為白領(lǐng)腸胃不好，是由于工作緊張，吃飯時間不固定，暴飲暴食和飲食搭配不合理造成的，現(xiàn)在分析腸胃不好和精神緊張也有很大關(guān)系。緊張是一種有效的反應(yīng)方式，是應(yīng)付外界刺激和困難的一種準(zhǔn)備。有了這種準(zhǔn)備，便可產(chǎn)生應(yīng)付瞬息萬變的力量?？梢娋o張并不全是壞事。然而， 過度緊張和情緒低落，引發(fā)的人體神經(jīng)系統(tǒng)的微妙變化很復(fù)雜，當(dāng)人體精神壓力過大時，荷爾蒙與自律神經(jīng)會失去平衡。自律神經(jīng)由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)組成，如果這兩個神經(jīng)失去平衡，身體發(fā)生異常狀況就不奇怪了。持續(xù)的緊張狀態(tài)，嚴(yán)重擾亂機(jī)體內(nèi)部的平衡。試想一下誰能做到一邊挨罵、傷心、一邊津津有味的吃飯呢?

白領(lǐng)不容易，高薪不是從天上掉下來的，當(dāng)今社會是一個競爭激烈、快節(jié)奏、高效率的社會，不可避免地給人帶來許多緊張和壓力，但做了這份工作，我們就要有應(yīng)對的能力，有自我保護(hù)的能力，有緩解壓力的能力，不然受損失的是我們自己的寶貴身體。

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