悲、憂是人們對(duì)某些不順意、不愉快的事情產(chǎn)生的一種擔(dān)心、憂郁、愁悶的情志反應(yīng)。在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)人處在事與愿違的境況時(shí)，正?；顒?dòng)受到阻礙，成功的希望遭到挫折，心中的欲望未能如愿時(shí)，令人煩惱的憂愁、悲傷便會(huì)接踵而來(lái)。一般來(lái)說(shuō)，悲、憂作為一種情志活動(dòng)，是人體對(duì)外界事物的一種正常應(yīng)答反應(yīng)，不會(huì)對(duì)身體構(gòu)成危害。

相反，暫時(shí)而輕度的憂傷，有助于對(duì)所遭挫折的重新認(rèn)識(shí)，有助于人們?cè)谒枷肷汐@得正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)身心健康有一定益處。如若一個(gè)人在父母突然死亡時(shí)，一點(diǎn)憂傷也沒(méi)有，或者當(dāng)國(guó)家淪陷，受到外族侵略時(shí)，一點(diǎn)憂國(guó)憂民的心情都沒(méi)有，那才是不正常的。但是，當(dāng)一個(gè)人的憂愁悲傷太過(guò)，或者持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，超過(guò)了人體自身所能調(diào)節(jié)的限度和承受的負(fù)荷，而在思想認(rèn)識(shí)上，又不能主動(dòng)或被動(dòng)地轉(zhuǎn)移這種不良情緒，就成為一種致病因素，對(duì)機(jī)體構(gòu)成危害，嚴(yán)重者可因憂慮過(guò)度而喪命。我國(guó)古典名著《紅樓夢(mèng)》里的林黛玉，性情孤僻，多愁善感，稍有不適，就暗自哭泣流淚，最后終于憂傷而死。宋代著名詩(shī)人陸游與他表妹唐婉的故事，也說(shuō)明了憂郁過(guò)度能殺人的道理。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“悲憂為肺志”這種情志變化和肺的關(guān)系是很密切的。所以悲傷過(guò)度，首先傷肺。如《靈樞》里有：“憂愁者，氣閉塞而不行?！? 那么，肺傷有何表現(xiàn)呢?

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肺的主要功能是“主氣”。這里的氣，有兩個(gè)概念，一是肺主呼吸之氣，即吸人大自然的空氣。呼出人體內(nèi)的廢氣。二是肺主全身之氣.即肺將吸人的新鮮空氣供應(yīng)給全身各個(gè)臟腑器官。從而保持全身功能活動(dòng)充沛有力。當(dāng)肺為悲的情緒所傷，就會(huì)出現(xiàn)呼吸之氣與全身之氣兩個(gè)方面的變化。例如，當(dāng)一個(gè)人因悲傷而哭泣不停，這個(gè)人的呼吸往往會(huì)加快.我們常說(shuō)一個(gè)小孩子哭的“上氣不接下氣”。這就是因?yàn)楸瘋鴤?，肺氣損傷則需要更多空氣的補(bǔ)充，故表現(xiàn)為呼吸加快，也就是攝氣過(guò)程的加快。我們還常見(jiàn)到，有時(shí)一個(gè)人悲哭過(guò)度過(guò)久，全身軟得像面條一般，旁邊人拉都拉不起來(lái)，這就是全身之氣都因?yàn)榉螝鈸p傷而生虛損。從癥狀來(lái)看，悲傷肺的主要癥狀是氣短，咳嗽、有痰或無(wú)痰，全身乏力、皮膚怕冷。容易感冒，中醫(yī)稱之為“肺氣虛”。