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夏季蘇打水的養(yǎng)生妙用有哪些

夏季蘇打水的養(yǎng)生妙用一般有補(bǔ)液、排酸、預(yù)防疾病、稀釋胃酸、緩解疼痛等。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1.補(bǔ)液：蘇打水是弱堿性水，對(duì)于夏季運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)產(chǎn)生的過多乳酸，有非常好的中和、排出的作用，所以尤為適合健身、游泳等運(yùn)動(dòng)，消除疲勞。

2.排酸：蘇打水最顯著的食療功效是可以幫助人體排出尿液中過多的尿酸鹽，夏天經(jīng)常吃海鮮的朋友，喝一些蘇打水來幫助尿酸鹽代謝，痛風(fēng)患者的尿酸鹽主要是靠尿液排出的。

3.預(yù)防疾?。禾K打水含有多種活性礦物質(zhì)及微量元素，適量吃可以預(yù)防疾病。

4.稀釋胃酸：蘇打水能夠有效的稀釋胃酸濃度，防止胃酸過多對(duì)胃黏膜造成損傷。

5.緩解疼痛：在劇烈運(yùn)動(dòng)以后，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的乳酸分泌逐漸增加，引起肌肉疼痛，此時(shí)適當(dāng)喝蘇打水，可以緩解疼痛。

日常生活中，建議適量飲用，以免影響身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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