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氣滯血瘀怎么調(diào)理

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氣滯血瘀多是因情志內(nèi)傷，抑郁不遂，氣機(jī)阻滯，而致血瘀。肝主疏泄而藏血，肝氣的疏泄作用在氣機(jī)調(diào)暢中起著關(guān)鍵作用，因而氣滯血瘀多與肝失疏泄關(guān)系密切。臨床上多見胸脅脹滿疼痛，瘕聚、癥積等病證。肺主氣，調(diào)節(jié)全身氣機(jī)，輔心運(yùn)血，若邪阻肺氣，宣降失司，日久可致心、肺氣滯血瘀，而見咳喘、心悸、胸痹、唇舌青紫等表現(xiàn)。

氣滯可導(dǎo)致血瘀，血瘀必兼氣滯。由于氣滯和血瘀互為因果，多同時(shí)并存，常難以明確區(qū)分孰先孰后。如閃挫外傷等因素，就是氣滯和血瘀同時(shí)形成。但無(wú)論何種原因所致的氣滯血瘀，辨別氣滯與血瘀的主次則是必要的。

氣滯血瘀怎么調(diào)理?主癥：刺痛拒按，痛處不移，面色晦暗或黧黑。副癥：胸脅脹悶，走竄疼痛，性情急躁或抑郁;或譫語(yǔ)，或發(fā)狂;或脅下痞塊，堅(jiān)硬不移;或口唇爪甲青紫，肌膚甲錯(cuò);或口渴但欲嗽水不欲咽;或皮膚紫斑，或肌表有絲狀血縷，或腹部青筋外露，或下肢青筋脹痛;或大便色黑如柏油;或痛經(jīng)，閉經(jīng)、惡露不盡，血色紫暗夾有血塊。舌脈：舌紫暗或有瘀斑，脈細(xì)澀或沉澀，或結(jié)代。治療法則：活血化瘀，行氣止痛。代表方劑：血府逐瘀湯、身痛逐瘀湯、復(fù)元活血湯、少腹逐瘀湯、通竅活血湯、膈下逐瘀湯等。

加強(qiáng)體育鍛煉很有必要,尤其要加強(qiáng)心血管系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng).血瘀常常是氣滯,氣虛所致,要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才能使氣血運(yùn)行暢通無(wú)阻.對(duì)一般人來(lái)說(shuō),太極拳,氣功,散步,中慢速跑步,體操,騎自行車,爬山,游泳等都是很適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.

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