脾胃不好很瘦的患者可以通過規(guī)律飲食、加強(qiáng)鍛煉、服用藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。脾胃不好的患者消化能力差，整體上飲食應(yīng)以易消化的食物為主，平時可以多吃些新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激、生冷油膩的食物，注意休息。建議脾胃不好的患者適量增加運動、增強(qiáng)體質(zhì)，有助于提高胃腸道消化功能、改善營養(yǎng)、達(dá)到增重目標(biāo)。脾胃不好的患者常表現(xiàn)為胃痛、痞脹、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉、便秘等癥狀，建議在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下，辨證選用中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)然，也可以選擇一些中成藥治療。

寶寶積食怎么調(diào)理脾胃1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：盡量清淡飲食，少吃寒涼水果以及油膩、高脂、高糖食物；2、口服益生菌：口服益生菌可以調(diào)節(jié)寶寶腸道的菌群，改善胃腸功能；3、口服中藥：可以配合使用調(diào)理脾胃的中藥，比如醒脾養(yǎng)兒顆粒、肥兒丸等；4、中醫(yī)推拿和按摩：足三里穴：該穴位于外膝下3寸，脛骨外側(cè)月一橫指處，按摩足三里穴能使脾胃功能得以改善；也可以經(jīng)常按摩腹部，以肚臍為中心順時針按摩可促進(jìn)胃腸道蠕動，改善胃腸功能。調(diào)理脾胃的中成藥調(diào)理脾胃的中成藥在臨床上是比較多的，具體的選用應(yīng)結(jié)合自身的體質(zhì)。對于體質(zhì)偏于陽虛者，多是屬于脾胃中陽的不足，常選用的中成藥有香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸、理中丸。對于久病體質(zhì)虛弱者，一般多偏于氣血不足，常用的有健脾丸、人參健脾丸、健脾膏等。對于體內(nèi)痰濕較重者，脾胃功能的調(diào)理，應(yīng)該消食導(dǎo)滯、化痰除濕，常用的有保和丸、蒼附導(dǎo)痰丸等。用藥調(diào)理的過程中，要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理，清淡富有營養(yǎng)易消化的食物為主。對于脾胃虛弱者可以適當(dāng)?shù)氖秤眯∶字唷⑸剿幹嗟染哂叙B(yǎng)胃的食物。調(diào)理脾胃的食物食譜紅棗小米粥：取紅棗10個，小米30克，先將小米洗凈上鍋炒成略黃，然后加入水及紅棗小火熬成粥食用。小米粥是最常見的養(yǎng)脾胃食材，特別是小米粥熬出來的米油部分，是很有營養(yǎng)的，小米粥加紅棗熬湯對脾胃有很好的補(bǔ)益作用，適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。蓮子山藥粥：取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米煮粥食用。山藥是一種平補(bǔ)脾胃的食材，加上粳米的蓮子的作用，能補(bǔ)益脾胃，適用于消瘦，食欲不振的脾胃虛弱小兒。八寶粥：蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養(yǎng)血、健脾強(qiáng)身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。兒童調(diào)理脾胃的方法1、調(diào)整飲食習(xí)慣：養(yǎng)成定時、定量進(jìn)餐的習(xí)慣，吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽，不能暴飲暴食，還要適時添加粗糧。孩子要養(yǎng)成少量、多次喝水的好習(xí)慣，并且要減少零食的攝入量，不能吃寒涼、辛辣的食物，以免損傷脾胃。2、加強(qiáng)運動：家長要督促孩子多去戶外活動，運動能加速血液循環(huán)、增強(qiáng)脾胃功能。喝中藥調(diào)理脾胃忌口哪些食物首先，對于生冷的食物需要忌服。例如一些瓜果、冰鎮(zhèn)的飲料、礦泉水等，影響脾胃功能，影響中藥的吸收。第二，對于一些發(fā)物或者是魚腥類的東西，在服中藥期間不能吃。例如螃蟹、蝦，特別是一些沒有鱗的魚，都是魚腥味比較重的，這些是要忌口的。但是對于一些豬肉、牛肉這類性質(zhì)比較溫和的，蛋白質(zhì)含量較高的食物，還是可以食用的，以增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于疾病的康復(fù)，而不是說所有的肉類都是屬于忌口的范圍。第三，就是在服中藥期間不要飲茶，因為茶葉中含有的鞣酸，都會影響這個中藥的吸收，或者是與中藥發(fā)生一些化學(xué)反應(yīng)生成不溶性的沉淀物，影響藥效。調(diào)理脾胃的穴位1、點按中脘穴。中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經(jīng)的募穴，是胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之處。用手指點按或揉按中脘穴，每次2-3分鐘，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。2、揉按心窩。心窩指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在體表的對應(yīng)區(qū)，用手掌以順時針及逆時針方向各揉36圈以上，使局部感到溫暖、舒暢。如果消化不良，胃脹癥狀明顯，可由心窩處開始重復(fù)由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。3、推按兩肋。兩手掌在身體兩側(cè)由乳房下緣向下推按至側(cè)腰部，使局部發(fā)熱。

脾氣虛可通過清淡進(jìn)食、避免進(jìn)食過飽以及適當(dāng)進(jìn)食甘甜食物等調(diào)理，平時也可通過溫灸、輕輕怕打、艾灸經(jīng)絡(luò)等方式治療。一、脾氣虛在中醫(yī)里是常見癥狀，平時要注意飲食調(diào)理，以清淡且富含營養(yǎng)食物為主，如五谷等；二、進(jìn)食不要太飽，適當(dāng)保留饑餓感，使脾胃可有一定運化，增少負(fù)擔(dān)，是對脾胃最好保護(hù)；三、加強(qiáng)營養(yǎng)，甘甜食物，如靚湯、粥等都比較養(yǎng)脾胃，滋養(yǎng)脾陰。從經(jīng)絡(luò)上可注意，如身體足陽明胃經(jīng)、陽明經(jīng)，都是通中焦脾胃。手陽明大腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)，兩個陽明經(jīng)。另外足太陰脾經(jīng)、手太陰肺經(jīng)，兩條經(jīng)也是表里經(jīng)。在經(jīng)絡(luò)上輕輕拍打，或選取重要穴位進(jìn)行艾灸，可很好運化脾胃，如天樞穴、氣海穴、中脘穴或兩個足三里、手三里，對其溫灸，可通過陽化氣調(diào)理脾氣，使脾氣功能增強(qiáng)，身體會變得有氣足、精神足、肌肉強(qiáng)健有力。

胃寒患者可以通過服用理中湯、小建中湯、香砂六君子湯、香砂養(yǎng)胃丸、厚樸溫中湯進(jìn)行治療。一，胃虛寒。證候為胃脘冷痛，綿綿不已，時發(fā)時止，喜溫喜按，食后緩解，泛吐清水或夾有不消化食物，口淡不渴，倦怠乏力，畏寒肢冷，舌淡胖嫩，脈沉遲無力。治則溫中健胃。主方為理中湯。方藥有黨參、白術(shù)、桂枝、干姜、高良姜、白及，海螵蛸。二，胃實寒。證候為胃脘冷痛，痛勢急劇，遇寒加重，得溫痛減，惡心嘔吐，吐后痛緩，口淡不渴，口泛清水。治則溫胃散寒止痛。處方為厚樸溫中湯，方藥有厚樸、陳皮、甘草、木香、干姜、茯苓。

脾虛的調(diào)理方法：一、服用藥食同源、健脾益氣的中藥，像紅棗、蓮子肉、山藥、薏米、白扁豆；二、用一些溫性的食物，像蔥姜蒜、白胡椒、花椒、羊肉；三、行氣化滯的食物，像佛手、金桔、蘿卜、玳玳花、梅花；四、消食的食物，像山楂、神曲、麥芽。