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女人手腳冰涼怎么辦

不少女性會(huì)有手腳冰涼的現(xiàn)象，日常生活中導(dǎo)致女人手腳冰涼的原因是非常多的，然而長時(shí)間手腳冰涼，是十分難受的，這種狀況還很容易生凍瘡及其他疾病。而且長期手腳冰涼還會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)少，月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致不孕。那么女人手腳冰涼怎么辦?

1 患者一定要知道手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。

2 患者一定要注意體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，這類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因?yàn)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。

3 患者一定要注意血糖太低，食物是身體很重要的熱量來源，如果減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時(shí)，就會(huì)有手腳冰冷的現(xiàn)象。低血壓時(shí)，血液循環(huán)會(huì)不佳，疲勞、身體衰弱時(shí)，血壓容易降低，就會(huì)手腳冰冷。天氣冷或長時(shí)間待在冷氣房都會(huì)讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。

以上就是對女人手腳冰涼怎么辦的介紹，患有這種疾病的人可以在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。最好是浸泡20分鐘左右，然后就會(huì)感覺到全身發(fā)熱，這種療法對血液循環(huán)暢通是很有好處的。而且在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳，效果會(huì)更好。另外在飲食方面也是需要多加注意的，不可以食用生冷的東西。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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