如何走出產(chǎn)后抑郁癥

56031次瀏覽

產(chǎn)后抑郁癥作為一種常發(fā)的精神疾病，我們很多女性都受到了它的困擾，所以我們需要掌握一些治療方法，此病的治療方法很多，一般采取心理治療以及藥物療法，下面我們就具體來看看如何走出產(chǎn)后抑郁癥。

1、藥物治療

目前仍把三環(huán)類抗抑郁藥作為治療產(chǎn)后抑郁癥的一線藥。第二代非典型抗抑郁藥為第二線藥。各種三環(huán)類抗抑郁藥療效不相上下，臨床可根據(jù)抑郁及鎮(zhèn)靜作用強(qiáng)弱、副作用和產(chǎn)后抑郁癥患者的耐受情況進(jìn)行選擇。丙咪嗪和去甲丙咪嗪鎮(zhèn)靜作用弱，適用于精神運(yùn)動(dòng)性遲滯的產(chǎn)后抑郁癥患者。

2、物理治療

經(jīng)顱微電流刺激療法，能夠直接調(diào)節(jié)大腦分泌一系列有助于改善抑郁病癥的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，從而起到緩解個(gè)體抑郁情緒的效果。

3、運(yùn)動(dòng)治療

產(chǎn)后抑郁癥患者的自我運(yùn)動(dòng)治療方法主要以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如踩腳踏車、跑步等，根據(jù)患者的病情，在體力允許范圍內(nèi)逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，直至達(dá)到產(chǎn)后抑郁癥患者所能承受最大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的80％左右，且每周運(yùn)動(dòng)3次-5次即可，每次運(yùn)動(dòng)60分鐘-90分鐘，同時(shí)配合抗阻訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練。

產(chǎn)后抑郁癥患者的治療方法有很多，患者們一定要根據(jù)自身的情況對(duì)癥治療，如果發(fā)現(xiàn)自己或是家人患上了產(chǎn)后抑郁癥，就要到正規(guī)醫(yī)院診治，不要自己盲目服用藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦健康資訊精選問答