寶寶體質(zhì)差經(jīng)常生病可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足睡眠、適度戶外活動、接種疫苗、遵醫(yī)囑使用免疫調(diào)節(jié)藥物等方式改善。體質(zhì)差可能與遺傳因素、營養(yǎng)不足、免疫功能低下、慢性疾病、環(huán)境刺激等原因有關(guān)。
母乳喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)持續(xù)喂養(yǎng)至6月齡以上,逐步添加富含鐵鋅的輔食如強(qiáng)化米粉、瘦肉泥。幼兒期需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,每日進(jìn)食雞蛋、魚肉、豆制品等,搭配西藍(lán)花、胡蘿卜等深色蔬菜補(bǔ)充維生素A。避免過多零食或高糖飲料影響正餐食欲,乳糖不耐受患兒可選擇低乳糖配方奶粉。
新生兒每天需16-20小時(shí)睡眠,1-3歲幼兒應(yīng)保持12-14小時(shí)。家長需建立固定睡前程序,避免睡前過度興奮。睡眠不足會導(dǎo)致淋巴細(xì)胞活性下降,增加呼吸道感染概率。臥室溫度維持在20-24℃為宜,濕度控制在50%-60%可減少黏膜干燥。
每日1-2小時(shí)日光照射有助于皮膚合成維生素D,增強(qiáng)巨噬細(xì)胞功能??蛇x擇上午9-10點(diǎn)或下午4-5點(diǎn)進(jìn)行戶外游戲,避免正午強(qiáng)光直射。活動強(qiáng)度以微微出汗為度,冬季外出注意做好頸部、手足保暖。呼吸道感染高發(fā)季減少人群密集場所暴露。
按時(shí)完成國家免疫規(guī)劃疫苗接種,如麻疹疫苗、百白破疫苗等基礎(chǔ)免疫。流感季前可接種三價(jià)流感疫苗,肺炎鏈球菌疫苗適合2歲以下體弱兒童。接種后觀察30分鐘有無過敏反應(yīng),發(fā)熱低于38.5℃可物理降溫,避免使用阿司匹林等退熱藥。
反復(fù)呼吸道感染可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液調(diào)節(jié)Th1/Th2細(xì)胞平衡,脾氨肽凍干粉改善淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率。細(xì)菌溶解產(chǎn)物膠囊適用于3歲以上兒童,但自身免疫性疾病患兒禁用。用藥期間需定期檢測免疫球蛋白水平,避免與免疫抑制劑聯(lián)用。
家長應(yīng)建立健康檔案記錄發(fā)病頻率,注意觀察面色、精神狀態(tài)等細(xì)微變化。居室每日通風(fēng)2次,玩具定期用含氯消毒劑擦拭。中醫(yī)推拿可選擇補(bǔ)脾經(jīng)、捏脊等手法,冬季可用黃芪紅棗湯食療。若半年內(nèi)發(fā)生6次以上中耳炎或2次嚴(yán)重肺炎,需排查原發(fā)性免疫缺陷病。
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